冬季养生粥diy
主料花生米80g核桃100g板栗150g糯米100g辅料红枣适量
步骤
冬季养生粥的做法步骤11.花生米洗干净用冷水泡1小时 。泡后的花生米比较容易熟 。
冬季养生粥的做法步骤22.红枣洗后用冷水泡1小时 ， 入锅前再洗 。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒展些 ， 可以将红枣洗的更干净 。
冬季养生粥的做法步骤33.将花生米连同泡花生米的水及洗干净的红枣置于电煮锅中 ， 加适量水煮 。
冬季养生粥的做法步骤44.煮30分钟后 ， 糯米洗干净入锅同煮 。其间适时搅动 。
冬季养生粥的做法步骤55.板栗去壳 。
冬季养生粥的做法步骤66.核桃去壳 。
冬季养生粥的做法步骤77.糯米煮至5、6分熟时 ， 板栗入锅同煮 。其间还要适时搅动 。
冬季养生粥的做法步骤88.10分钟后 ， 核桃仁入锅同煮 。其间还要适时搅动 。煮至食材都熟了 ， 粥粘稠了即可享用 。
1. 梨子粥：梨子2只 ， 洗净后连皮带核切碎 ， 加梗米100克,和水煮粥 。
2. 栗子粥：栗子50克 ， 梗米100克加水同煮成粥 。
3. 芝麻粥：芝麻50克 ， 梗米100克 ， 先将芝麻炒熟 ， 研成细末 ， 待梗米煮熟后 ， 拌入芝麻同食 。【冬季养生粥diy】
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