中医调理 让你告别肌肤问题


中医调理 让你告别肌肤问题

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中医调理 让你告别肌肤问题
不要斑点和暗黄
皮肤出现斑和气血偏黄暗、没有光泽,在中医理论上,有两种原因:肝肾不足和脾虚湿盛 。两者有着不同的表现和区别 。
肝肾不足表现为面色灰暗,常伴有腰酸困,或者脱发、失眠 。可选用滋补肝肾的六味地黄丸,这种情况要坚持服用,至少一两个月 。饮食上要少盐和清淡 。
脾虚湿盛表现为面色萎黄,常伴发有头沉、双下肢沉困、食欲不振等 。这种情况需要健脾利湿,可选用补中益气丸,或者选用成药方的汤剂:萆藓渗湿饮 。
当痘痘冒出
【中医调理 让你告别肌肤问题】 中医理论中,痤疮最常见的以肺胃湿热为主,也就是寻常型的痤疮 。这种炎性皮疹以红色为多,包括白头、粉刺,严重者有脓包,同时口苦、口干,还有便秘情况 。这种情况的处理应以清肺为主 。可选择成药方的汤剂:枇杷清肺饮合白虎汤 。
另外,稍严重的痤疮还会有结节和囊肿,属于聚合型痤疮 。这种情况多因痰湿凝聚引起 。可选用:海藻玉壶汤合二陈汤(包括陈皮、半夏) 。
饮食注意:不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,也不要吃太热性的肉类,如羊肉 。可多吃水果、蔬菜,但热性的水果尽量不吃,如葡萄和荔枝 。
经期的调理
月经不调的原因很多,女性青春期长痘痘时常伴有肥胖、月经不调、脱发 。另外,多囊卵巢也会引起月经不调 。因此在使用中药调理前,应先查清原因,排除内分泌和妇科疾病的原因 。
月经不调多分为血热和气滞血淤,血热引起的不调多表现为月经前期,应以清热凉血为主,如犀角地黄汤(根据情况加减中药) 。气滞血淤引起的不调多表现为月经后期,应以活血化淤、舒肝理气为主,可选用逍遥丸合四物汤 。
提醒:
1、自己购买中药进行调理,中医讲究辨证,每个人的体质情况有所不同,使用的中药也有差别,应由大夫进行辨证后再进行调理 。
2、口味要清淡,尽量不吃辣椒 。
3、保持好的心态,尤其是发育期 。同时找一个适合自己的锻炼方法 。
4、注意清洁面部,用温水洗脸,可使用含硫磺的香皂 。护肤品选用水剂和霜剂 。

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