牛奶不能喝太多
牛奶营养丰富多彩、非常容易消化、价廉物美、服用便捷，是最“贴近极致的食品类”，尊称“白色血液”，是最理想化的生态食品 。
奶中的蛋白主要是乳清蛋白、人体白蛋白、血蛋白、乳蛋白等，含有的20多种多样碳水化合物中有身体务必的8种碳水化合物，奶蛋白是全票价的蛋白，它的吸收率达到98% 。乳人体脂肪是高品质的人体脂肪，质量挺不错，它的吸收率在95%之上，并且带有很多的脂溶性维他命 。
【牛奶不能喝太多】奶中的乳清蛋白是半乳糖和乳清蛋白，是最非常容易消化的糖原 。奶中的矿物和营养元素全是融解情况，并且各种各样矿物的成分占比，非常是钙、磷的占比较为适合，非常容易消化 。牛奶营养丰富多彩，对人体有很多好处 。但一项较新的研究发现，喝纯牛奶过多，会提升男士患前列腺肿瘤的风险性 。
美国波士顿大学的科学研究工作组对20885位英国男士医师开展了长达十一的随诊调研，在这段时间，规定她们纪录每日服用的乳制品量，包含低脂奶、全脂奶和乳酪等 。
十一后，有1012例男士得了前列腺肿瘤 。历经应用统计学剖析，科学研究工作人员发觉，与每日从乳制品中摄取150mg钙的男士对比，每日摄取600mg钙的男士血液中1，25-二羟维生素D3(这类化学物质有抗前列腺肿瘤的功效)浓度值明显减少，其产生前列腺肿瘤的概率升高了32% 。
在清除了年纪、休重、抽烟等影响因素后发觉，与进餐乳制品0.5份下列的人对比，每日进餐乳制品2.5份之上(每一份等同于240mL牛乳)的男士产生前列腺肿瘤的风险性提升34% 。
科学研究工作人员表明，前列腺肿瘤是男人生殖系统软件普遍的肿瘤，近些年患病率持续增长很有可能与大家的饮食结构有非常大关联 。
“尽管牛乳相对性是上等的食材，但以便男性前列腺身心健康，男士挺不错還是别把它当水喝 。”
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