老年人喝茶要注意5个饮茶禁忌
导读：因为茶叶中含有咖啡因等生物碱 ， 空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多 ， 从而会使某些人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状 。
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喝茶是一个非常好的习惯 ， 营养学家也会建议老年人经常喝点茶水 ， 因为喝茶有助于降低血脂 ， 同时 ， 还可以增加记忆力 ， 能够抗氧化 ， 所以大家都可以多喝茶 ， 不过 ， 在喝茶的过程中一定要注意以下5个禁忌 。
睡觉前喝茶易失眠 。
茶中的茶碱等物质 ， 被人体吸收后 ， 对中枢神经系统有明显的兴奋作用 ， 喝茶会使精神兴奋 ， 影响睡眠质量 。
服药期喝茶减药用 。
【老年人喝茶要注意5个饮茶禁忌】有些患慢性病的老人需要长期服药 ， 很多药物服用期间不宜喝茶 。茶碱可降低一些药物的镇痛作用 ， 因此 ， 服用镇痛药物时也不宜喝茶 。
空腹时喝茶伤肠胃 。
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱 ， 空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多 ， 从而会使某些人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状 。老人的肠胃较为脆弱 ， 不宜空腹饮茶 ， 尤其是浓茶 。
喝酒后喝茶伤心肾 。
茶叶有兴奋神经中枢的作用 ， 喝酒后喝浓茶会加重心脏负担 。对心肾功能较差的老人来说 ， 酒后尤其不能饮大量的浓茶 。可采用进食大量水果或小口饮醋等方法 ， 使酒精代谢 。
老年人不宜喝生茶 。
所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶 。这种茶的外形自然绿翠 ， 内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同 ， 低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多 ， 香味带严重的生青气 。老年人饮了这种绿茶 ， 对胃粘膜的刺激性很强 ， 饮后易产生胃痛；青年人饮后也会觉得胃部不适 ， 即通常所说的“刮胃” 。误购买了这种生茶 ， 最好不要直接泡饮 ， 可放在无油腻的铁锅中 ， 用文火慢慢地炒 ， 烤去生青气 ， 待产生轻度栗香后即可饮用 。
以上就是老年人喝茶的时候一定要注意的几个事项 ， 虽然说喝茶对身体有着很多的好处 ， 但是 ， 也要注意以上的5个禁忌 ， 另外 ， 老年人最好不要喝太浓的茶水 ， 尤其是在晚间临睡前 ， 以免影响睡眠质量 。
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