冬季驱寒润燥喝点姜枣茶
导读：中医认为生姜具有祛风散寒温胃止呕之功效尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用 。【冬季驱寒润燥喝点姜枣茶】
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姜枣茶是冬日推荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们 。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬 。
中医认为，生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效，尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用 。红枣具有健脾、养血、安神之效，还可以抗过敏、保护肝脏，是居家保健常用食材 。蜂蜜有润肺止咳、润肠通便之效，它含有大量果糖和多种氨基酸，经常服用可以增强人体的自我免疫能力，起到防病的作用 。
这款茶饮平时手脚冰冷、吃凉东西容易腹泻的人可以多喝，生活中也建议多吃姜，帮助身体驱寒 。口舌生疮等爱上火的朋友最好少喝，或者少放些姜、多放些枣 。另外，蜂蜜不宜久煮，应以温开水冲服为好，以免营养成分散失 。
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