西藏冬季养生注意事项
冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接曝晒在这种环境中时间过长，即可造成雪盲 。雪盲会使视力短暂消失，若出现这种情况，应以药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇 。减少用眼，尽量休息 。不要热敷，高温会加剧疼痛 。良好的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全恢复需要5—7天 。
冻伤及其处理寒冷天气里要注意防止冻伤，若出现这种情况，可依据冻伤程度采取以下措施 。
冻伤可能伴随着失温现象，急救时应先处理后者 。单纯的冻伤可按下述方法救治 。首先是复温，慢慢地温暖患处，防止深层组织继续遭到破坏 。可用体温温暖，但对3度以上的冻伤者，施温者要注意时间不能长 。一般以30—40度的温水浸泡患处或以热毛巾热敷，水温不能高，也不可用火烤使患处温暖，伤处受热过快会产生巨疼 。当患处恢复血色和知觉后停止复温，在伤处涂上冻伤药膏，然后用纱布或质地柔软的衣物轻裹患处，也不要挑破水痘 。有很多人以为用雪擦拭患处可以快速升温，其实这是一种错误的做法 。冻伤部位处理后不宜再暴露于寒冷中，要注意保暖，更不要以冻伤的脚走路 。
西藏是高原气候、、小心高原反应、、带点感冒、、呕吐、头疼的药品、西藏景点很多、、介绍几个感觉不错的西藏地域辽阔，自然和人文景观举世无双 。以拉萨作为中心，布达拉宫、羊八井、当雄、江孜等风景区共同形成的拉萨旅游区； 阿里地区分布着神山冈仁波钦、圣湖玛旁雍错、鬼湖拉昂错、托林寺、科加寺、日土岩画、古格王国遗址、扎达土林、班公湖鸟岛、愣伽湖 。；
参考资料： http://www.xizang189.com/p/gl/2010/1127/1278.html
【西藏冬季养生注意事项】
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