宝宝冬季养生食谱
宝宝冬天可以多吃各种补汤 ， 骨头汤！
早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克 中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克 午点： 蒸白薯 50——100克 晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克 1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄 。在冬季 ， 北方天气寒冷 ， 晒太阳机会大为减少 ， 易引起维生素D缺乏 ， 从而影响食物中钙质的吸收 ， 上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质 ， 特别是海带 ， 每100克就可提供1177毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带 ， 但其钙的利用率高达87% ， 因此也是补钙(钙食品)的好食物 ， 其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品 ， 可经常给小儿食用 。
亲 ， 我觉得可以给宝贝营养均衡点 ， 不需要因为冬天就特别的补充的 。和平时差不多就好 。
多吃些温补的东西就可以啦
妈妈是提问还是想给我们学习呢
求助百度喽 ， 有好多的 。【宝宝冬季养生食谱】
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