怎么按摩缓解眼部疲劳
视疲劳并非**的眼病，中医认为眼睛是全身疲劳的发源地 。
眼部疲劳中医推拿巧治疗方法是怎样的？介绍中医推拿治疗眼部疲劳的常用方法如下：
眼部疲劳点按晴明穴
睛明穴在两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个 。我们可以用拇指进行加压点按，注意向头上方用力，最好有酸胀感觉出现 。每次保持十几秒钟后放松，然后再加力，如此反复数次 。
【怎么按摩缓解眼部疲劳】眼部疲劳环揉太阳穴
太阳穴位于颞部，在眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处 。按摩时，两手攥成拳状，两拇指翘起，用拇指指尖按在太阳穴环揉 。注意每次3分钟即可 。
眼部疲劳轮刮眼眶
人的眼眶周围有很多重要的穴位，比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，适当刺激这些穴位，对眼部疾病治疗、眼睛保健都很有好处 。这一步可以和上一步结合进行 。也就是说，拇指环揉太阳之后，还放在凹陷处固定不动，然后用屈曲的两个食指的侧面，刮上下眼眶，方向是从内眼角向外眼角 。一般轮刮50次即可 。
眼部疲劳摩掌熨目
两手掌互相摩擦，搓热以后将两手掌心分别放在左右眼睛，轻轻按压，使摩擦产生的温热感传递到眼睛 。这种方法可以促进眼部血液循环，操作后眼睛感觉很舒服，并且有安神定志、促进睡眠的作用 。
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