尿结石能吃柿子吗
尿结石能吃柿子吗
尿结石的患者最好不要吃柿子，因为柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因 。柿子中的其他营养成分则不多，只含有少量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁和维生素C等 。另外，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。但是补钙时吃柿子不行，容易得结石 。
尿结石主要包括重视膳食纤维、含钙食物和维生素食物的补充3个方面 。
1、重视膳食纤维摄入：研究表明膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关，增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少 。
谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用 。
2、增加含钙食物摄入：低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成 。因此，膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等 。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险 。
【尿结石能吃柿子吗】3、多吃含维生素丰富的食物：维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入 。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素，适当吃些有助于降低尿结石发病率 。
推荐阅读
- 九龙虫孕妇能吃吗
- 孕妇能吃木瓜吗?孕妇吃木瓜会有哪些风险
- 怀孕初期能吃冬瓜吗
- 青菜不能隔夜吃吗
- 蜂蜡的蜡能吃吗
- 猫咪尿频吃什么药
- 冷冻肉脱水了还能吃吗,猪肉在冰箱放的时间久了,脱水了还能吃吗?
- 这9种食物不能吃！小心加剧衰老程度
- 橙子坏了一瓣其他还能吃吗,橙子的功效与作用坏的地方能吃吗
- 吃肉还能吃鸡蛋吗,鸡蛋和肉能一块吃吗