怀孕初期能吃冬瓜吗
对于女性来说，怀孕期间是一个特殊时期，在这个期间，心情起伏是很大的 。尤其是在饮食上，得花心思，因为这直接关系到胎儿的健康，那么在怀孕初期冬瓜可以食用吗?下面一起来看看 。
怀孕初期能吃冬瓜吗
怀孕初期是可以吃冬瓜的，但是在食用的时候是不能大量食用的，一定要适量 。孕妇适当的吃些冬瓜可以有效治疗水肿的症状，因为冬瓜有利尿作用，可以及时将体内多余的水分排出 。
冬瓜中富含多种维生素，这些物质可以滋润肌肤，保持皮肤的弹性 。冬瓜还能促使淀粉、糖分转化为热能 。从而阻止了脂肪堆积，还具备了减肥功效 。
怀孕期间，有些人的胃口是不好的，那么就吃些清淡的食物，从而增加食欲感 。
孕妇吃冬瓜注意事项
1、妊娠早期少吃冬瓜：我们在吃冬瓜的时候，它的外皮是需要去除的，怀孕初期最是要紧的，这个时候羊水正在生成，如果大量食用冬瓜，就会导致体内水分减少，那么羊水也就会变少了 。
2、选择新鲜的冬瓜：我们在购买的时候，往往看见的都是比较大的冬瓜，而且已经被剥开了，这种冬瓜上的细菌会比较多，那么最好购买一整个小的冬瓜，自己带回家做着吃，比较健康 。
怀孕早期的饮食
1、吃简单、清淡、易消化吸收的食物：在怀孕期间，有时是很没有胃口的，那么为了提高食欲，我们在食用的时候就吃一些清淡的食用，不要吃辛辣的食物，刺激着肠胃 。
2、多食富含蛋白质的食品：怀孕早期的时候，胎儿的生长速度是慢的，那么这个时候是极需要蛋白质元素的，而且主要靠母体传输，所以这个时候一定要多食用蛋白质食物 。
3、多食海产品：怀孕早期还要保证碘、锌元素的摄入，所以最好定期食用一些海鲜产品，促进胎儿的健康 。
4、多食牛奶及奶制品：牛奶这种物品，所含的蛋白质、氨基酸是非常丰富的 。可以促进胎儿的健康 。
5、多食谷类食品：粗细粮，每日都是需要摄入的，从而确保身体全面健康 。
6、多食蔬菜和水果：蔬菜和水果这两类食物是万万少不了的，因为它们所含的维生素C是非常丰富的，有利于胎儿的发育 。
从上文可以看出，孕妇在怀孕初期的时候是可以吃冬瓜的，因为冬瓜有利尿功效，从而可以将水肿消除了 。但是也不要大量食用，避免羊水减少 。
【怀孕初期能吃冬瓜吗】
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