姜枣茶材料:生姜150克,红枣若干颗 。
做法:生姜去皮切片,与红枣一起加适量清水,煎煮至姜汁完全渗透至清水中,加些红糖调味,可一天内喝完,当茶饮用 。
作用:补血益气,驱寒暖胃,提高机体免疫力,非常适合体寒的孕妇饮用 。
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2玫瑰花枣茶【孕妇体寒喝什么茶最好】 材料:红枣3-5颗,干玫瑰花一瓣 。
做法:枣用手掰开,去核,与玫瑰茶一起用沸水冲泡,一颗即可以泡上一整天,可以加一点红糖 。
作用:玫瑰花,理气解郁、活血散淤、调经止痛;红枣,则能补血益气,健脾养胃 。
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3黄芪桂圆茶材料:黄芪15克,桂圆10克,生姜1片,红枣2颗 。
做法:红枣剥开去籽,加其他材料,用砂锅熬煮,可用沸水直接冲泡,浸泡几分钟后趁热饮用 。
作用:黄芪,补中益气、固表敛汗、利水消肿等;桂圆,补血安神,健脑益智,补养心脾;红枣则是补血佳品,对于体寒的女性来说很是适合,滋补气血,改善体寒,温暖子宫 。
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4茉莉花茶材料:干茉莉花3克 。
做法:用90℃的开水冲泡茉莉花,随即盖上杯盖,3分钟后饮用 。
作用:理气温中,益气力,生津止渴,清肝明目 。
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5桂花茶材料:桂花3克,绿茶5克 。
做法:将准备好的桂花和绿茶一起放入杯中,加开水冲泡饮用 。
作用:桂花茶味辛性温,具有温补阳气的作用,很适合阳虚体寒者饮用 。
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