如何去黑眼圈最有效
现在的生活节奏那么快 ， 加上工作和生活方面的压力 ， 很多人在睡眠这方面上是不足够的 。睡眠不足够很容就会出现黑眼圈 ， 出现了黑眼圈是很多人都讨厌的 ， 特别是女生 。黑眼圈对人的形象影响是很大的 。所以对于黑眼圈认识 ， 去掉黑眼圈对于他们来说是迫切的 ， 那么如何去除黑眼圈呢？下面就一起来看看小妙招 。
如何去黑眼圈最有效1.充足的睡眠充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施 。睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因 ， 晚上应尽量早睡 ， 睡前半小时关掉所有电子设备 ， 包括手机、电视、电脑等 ， 放松身体 ， 做好入睡准备 。
2.戴太阳镜
太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白 ， 导致毛细血管容易破裂 ， 释放出的血液进入皮下组织 ， 会令皮肤黯淡无光 ， 其外在表现就是黑眼圈 。因此 ， 晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜 。
3.按摩眼眶
过敏也是引发黑眼圈的一大原因 。当你身体接触过敏原 ， 可能会诱发各种炎症 ， 黑眼圈就是其中之一 。经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈 ， 以促进眼周的淋巴循环 ， 有助消除炎症 ， 淡化黑眼圈 。
4.低糖饮食
黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现 。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症 ， 包括皮肤 。
【如何去黑眼圈最有效】因此 ， 专家建议减少饮食中糖的摄入 ， 避免酒精饮料 ， 多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜 。
5.茶包敷眼
将两个红茶包浸泡在温水中片刻 ， 然后取出 ， 挤干水分 ， 敷在眼眶上 ， 躺下闭眼放松一会儿 。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用 ， 可有效缓解黑眼圈 。
你还可以使用绿茶包 ， 把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼 ， 冷冻过的茶包可以消肿 ， 并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC ， 被皮肤吸收后有助修复受损细胞 。
6.敷牛奶面膜
牛奶富含乳脂肪和乳酸 ， 是对抗黑眼圈的最佳“天然药物” ， 用牛奶敷脸能美白滋润皮肤 。做法很简单 ， 用牛奶浸泡毛巾 ， 挤出毛巾多余水分 ， 用其敷脸或眼部数分钟 ， 然后用清水洗净即可 。
温和热敷热敷有助促进血液循环 ， 用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上 ， 反复2-3次;水温不可太热 ， 因眼睑皮肤很薄 ， 过热敷会使皮肤松弛、起皱 。
7.穴位按摩
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的 ， 穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜 。
用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧) ， 每个穴位按压3-5秒后放松 ， 连续做10次 。
用中指和无名指(中指放在上眼睑 ， 无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩 ， 连续10次 。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周 ， 3-5圈 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对如何去黑眼圈最有效已经有所了解了 ， 希望今天的分享可以帮助到大家 。
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