秋季护胃重在养
导读：胃病患者的秋季饮食应以温软淡素鲜为宜做到定时定量少食多餐使胃中经常有食物和胃酸进行中和防止侵蚀胃粘膜和溃疡面从而加重病情 。
文章插图
秋季如何护胃呢?
保暖护养 。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。另外，胃病患者“秋冻”要适度，不要勉强挨冻而冻出病来 。
平心静养 。胃病、十二指肠溃疡等症发生与发展，与人的情绪、心态密切相关 。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定 。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病康复 。
运动健养 。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康 。
饮食调养 。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面从而加重病情 。
忌嘴保养 。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，要戒烟禁酒 。服药时,最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 。
杏鲍菇牛肝菌乳鸽汤
配料：杏鲍菇30克，牛肝菌30克，乳鸽1只，调味料适量 。
做法：将杏鲍菇、牛肝菌洗净，乳鸽洗净，斩块 。将全部用料一齐放入炖盅内，加入清水适量，炖煮2小时，加入调味料即可食用 。
功效：健脾养胃，补气养血 。
响螺野生灵芝鹧鸪汤
配料：响螺30克，野生灵芝30克，鹧鸪250克，调味料适量 。
做法：将响螺稍洗，野生灵芝洗净，鹧鸪洗净，斩块 。将响螺、野生灵芝、鹧鸪一齐放入炖锅内，加入适量清水，武火炖开，再用文火炖煮2小时，加入调味料即可 。功效：健脾养胃，补气养血 。
【秋季护胃重在养】
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