秋季口干不能光喝水
导读：第一步是饮食调节 。应该多吃养阴润肺的食物如梨猕猴桃西瓜 。蔬菜中绿叶菜是最好的可以帮助保持大便通畅减少食火 。多喝冬瓜汤冰糖梨水对缓解口干会有一些好处 。
文章插图
第一步是饮食调节 。
应该多吃养阴润肺的食物，如梨、猕猴桃、西瓜 。蔬菜中绿叶菜是最好的，可以帮助保持大便通畅，减少食火 。多喝冬瓜汤、冰糖梨水对缓解口干会有一些好处 。
第二步是生活节奏的调整 。
入秋后天气渐渐转凉，对睡眠有好处，正好用来好好“补觉” 。应该顺应自然规律，按时睡觉、起床，不熬夜，减少对身体的伤害 。
【秋季口干不能光喝水】第三步是调试情绪 。
经常生气、工作压力大也会变成秋燥的“帮凶”，会加重不舒服的程度 。所以保持乐观的情绪，也能减轻燥热的不适之感 。
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