老人喝茶需要注意什么

茶之为饮，发乎神农氏。都说有中国人的地方，就有茶。西湖的龙井，武夷山的岩茶，云南的普陀，天津的大叶，人的一生可能会品茗很多种茶。品茶如品人生，轻轻地抿一口清茶，萦绕在舌尖的那一抹淡然清香，有此，很多人挚爱于茶。毋庸置疑，我国人民喜爱喝茶，休闲的时候泡一壶茶，在时光中静坐；农忙的时候牛饮茶汤，补足了精神气儿；谈判的时候沏一壶茶，“刀光剑影”中都不失文人的雅致。

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一日之计在于晨，经过了一昼夜的新陈代谢，老人人体消耗了大量的水分会导致血液的浓度偏高，早起后饮一杯淡茶水，不仅可以补充人体需求的水分，还能稀释血液的浓度。当然这一杯淡茶水，还能给予老人一上午的精气神儿。

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老年人若是在午后或者晚上喝茶，可能会导致夜晚的兴奋失眠。

老年人喝茶，忌喝冬茶
人到老年，愈发怕冷。专家建议，老人在冬天尽量少喝茶。原因是，茶会消耗人体的铁元素，而根据研究表明，老人维持和调节体温，往往依靠着铁元素。而绝大多数的茶偏寒性，会带走人体的一些热量。
【老人喝茶需要注意什么】老年人喝茶，宜喝少茶
老年人的心脏功能在岁月的流逝中逐渐的衰退，茶水喝的过多，会导致大量液体进入血管，会加重心脏负担，茶叶中富含的咖啡因更是能够增加心血管的负荷，导致心跳加速、心慌等情况。
患有患有十二指肠溃疡的老人必须要注意，茶水喝得过多，会稀释胃液，从而降低胃液的浓度，老人本身消化机制就较弱，这样更容易导致消化不良。