初夏就要注意防暑 中药泡水很不错

随着时间的流逝,我们现在已经到了夏季,现在我们正处于初夏了,虽然这时候的气温并不是特别高的了,但是我们在这时候就要注意防暑了哦,选择合适的饮品是非常有效果的了,那么怎么办比较好呢,一起来看看吃什么样的食物比较好吧 。
初夏就要注意防暑 中药泡水很不错
薄荷:此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用 。薄荷有干、鲜两种,以鲜为好,可单味泡服或加入茶叶中泡服,而且我们还可以通过吃薄荷来帮助我们有效的清热解暑了,这对于我们现代人来说是很有意义的了哦 。
金银花中医认为,金银花性寒味甘,它是古代清热解毒的圣药 。现代医学研究证实,金银花有较强的抗菌作用,广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症 。在酷暑炎夏,金银花可清热、降温、解暑,并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用,可单味泡服或加入茶叶中泡服 。
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菊花:中医认为,中药菊花性味辛、甘、苦、微寒,具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效 。现代药理研究证实,菊花还有明显的解热、降血压作用,可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛 。暑日用菊花,不但能解暑,还可治头晕眼花、昏厥中暑等症 。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等,有治疗及预防作用;白菊花、**花和野菊花三个品种,可单味泡服或加入茶叶中泡服 。
三七花:性凉味甘,有清热、平肝、降压的功效 。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗 。降血压,降血脂,减肥生津止渴提神补气 。不建议三七花和其它花茶一起食用,因为三七花单味食用效果最好,因此我们在夏季的时候就可以经常的吃这样的食物了哦,能够帮助我们有效的保健身体了,对于现代人的身体健康来说是很有意义的 。
初夏就要注意防暑 中药泡水很不错
初夏的时候虽然气候并不是特别炎热了,但是我们在这时候也要注意选择合适的食物来吃是比较好的了哦,上面给大家介绍的几款中药材很不错,是能够帮助我们有效的清热解暑的了,大家在生活中就要经常的吃这样的食物了 。

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