秋季防燥试试朝盐水晚蜂蜜
导读：首先就要多喝水这是最好最简单的护肤方法能使皮肤保持润泽及弹性加速新陈代谢的速度把多余的废物排出体外 。
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进入秋天，很多人都感觉脸上皮肤干燥，都加大了外在的皮肤护理 。秋季补水最好从内在入手，水和清润食物是最好的润肤品 。
【秋季防燥试试朝盐水晚蜂蜜】皮肤科告诉，入秋以后，天气渐凉，气候干燥，补水很重要 。
首先就要多喝水，这是最好、最简单的护肤方法，能使皮肤保持润泽及弹性，加速新陈代谢的速度，把多余的废物排出体外 。秋季多喝水可用“朝盐水，晚蜂蜜”的方法，即早上空腹喝一杯凉的盐水，睡前喝一杯温的蜂蜜水，既能补充水分，还能防止秋燥引起的便秘，是秋季养生防燥的好方法 。另外，可在房间里放盆水，维持湿度 。
预防秋燥，平时还可以多吃些清润的食物，如百合、莲子、莲藕、银耳、雪梨等等，煲汤、煲粥都是很好的选择 。
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