秋季很多人脸色容易出油 ， 大多数人认为脸出油要经常洗脸 ， 其实这是错误的认识 ， 秋季脸上出油、干燥更要少洗脸 。
秋高气候干燥 ， 冷热交替 ， 肌肤问题也随之而来 。市民王小姐最近就遇上了烦心事儿 ， 这脸上成了块“油田” ， 从早到晚出油 ， 手一摸明显感觉油腻腻 。为了控油 ， 王小姐特地选购了特效控油的洁面乳 ， 洗脸皂 ， 用了几天这出油症状没缓解 ， 整个脸变得红肿 ， 脱皮 。
“秋季因为外界湿度温度的快速变化 ， 容易导致角质代谢的异常、免疫系统的紊乱 ， 肌肤屏障机能下降、锁水的功能减低 ， 肌肤会出现干燥、粗糙、蜕皮、敏感等现象 ， 其中最常见的表现为水油失衡 。”南京市妇幼保健院皮肤美容科主任介绍 ， 最近不少患者来看肌肤问题 ， 出油成了共性 ， 许多人不问缘由频繁洗脸来控制油脂分泌 ， 结果不仅没改善 ， 皮肤反而变得更糟 。这是因为肌肤出油过多 ， 并不意味着肌肤有足够的水分 ， 相反的 ， 肌肤出油过多往往是因为肌肤缺水严重 ， 要解决内干燥的问题 ， 最重要的是补水保湿 。
秋季如何做好补水保湿 ， 首先不要频繁洗脸 。
你可能会觉得消除油脂 ， 最快、最舒适的方式就是洗脸 ， 其实不然 ， 洗脸次数过于频繁 ， 只会破坏肌肤皮脂膜 ， 再加上没有做好保湿工作 ， 细胞所需的养分与水分不断流失 ， 肌肤问题只会越来越糟 。建议中性肤质一天洗2次脸 ， 油性皮肤可洗3次 ， 但不要选择碱性太强的控油洁肤产品 ， 可以使用性质比较温和的弱酸性洗面奶 ， 温水清洗 ， 这样不仅不会刺激肌肤 ， 而且还能帮助洁面更加彻底 。洁面后5分钟之内 ， 选择清爽质地的长效保湿乳液 ， 此时护肤产品中的营养成分比较容易渗入皮肤并被吸收 。此外 ， 可以随身携带保湿喷雾 ， 感觉油脂分泌旺盛的时候喷一喷 ， 可以补水 ， 舒缓皮肤紧张 ， 有条件还可以一周使用2-3次品质不错的保湿面膜来做巩固 ， 维持皮肤水润度 ， 使肌肤水油达到平衡 。
【秋季脸出油勿频繁洗脸 首要做好补水保湿】除了做好肌肤保养 ， 建议通过休息和饮食来调节 ， 每日控制饮水在6-8杯 ， 多食用清热润燥的水果 ， 如苹果、梨、石榴、柿子、百合、萝卜、银耳 ， 也可以吃一些干果品如莲子、花生等 。
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