养生短信冬季养生
1、冬季养生有六宜:一宜微微出汗水,二宜手脚要保暖,三宜锻炼防流感,四宜多喝白开水,五宜调养精气神,六宜太阳常常晒
2、身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失
3冬天到,吃红枣,每天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂
4临近过节,食物油腻多;适当进素食,清肠道,解负担;创造绿色内环境,以内养外保健康!愿你冬天幸福、平安
5四个养生小秘招:平时多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷热水交替洗手,可以练血管
6冬季养生,切忌寒凉食品,以免“雪上加霜”伤元阳 。女吃红糖,养血活血保健康;男吃生姜,益气补阳身体强
7多吃菠菜好处多,吃了菠菜乐呵呵 。新陈代谢更平衡,血液循环更灵活,更能排毒又瘦腿,还能保护视网膜 。愿你更健康【养生短信冬季养生】
推荐阅读
- 秋季疾病预防 有哪些养生的小常识
- 常见蔬菜和水果的养生作用
- 冬季干皮自救 慎闯10保湿雷区
- 高龄老人养生的禁忌
- 冬季怀孕有好处吗
- 孕妇保暖有什么方法
- 冬季敏感肌肤 4个护理妙招
- 初夏养生粥为王道 四款粥健健康康过炎夏
- 春季喝什么粥去火,推荐八款养生粥
- 学美容都包括哪些方面养生大健康项目有哪些