冬季怀孕有好处吗

冬季怀孕, 熬过这3种病症, 你才是“超人”, 孕妈准备好了吗?尤其是冬季 , 对准妈妈们来说简直就是煎熬 , 因为 , 很多病症都是温度低引起的 。
流行性感冒
冬季寒冷 , 这是大家都知道 。所以我们在室内就会开通暖气或者空调取暖 , 这也就造成室内温度与室外温度的温差比较大 。
我们在从室内到室外活动时 , 人体为适应冷的环境 , 自然需要做出相应的调整 , 而调整的过程 , 又是人体免疫系统相对薄弱的时候 , 因此 , 在温差较大的环境下来回转换是很容易感冒 。
我们又知道 , 孕妈本来的免疫能力就不及常人 , 所以在温差较大的环境下孕妈会比常人更容易感冒 。

冬季怀孕有好处吗

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不仅是温差容易让人感冒 , 冬季细菌不流动 , 也会对孕妈造成伤害 。
冬季取暖 , 家里多是紧闭窗门的 , 所以室内的空气不常流向室外 。
空气不流通 , 空气中细菌就会聚集 , 孕妈感染病菌 , 就会容易感冒 。
孕妈如果长时间处于感冒状态 , 就会影响胎宝宝的成长 , 对胎宝宝的发育很不利 , 宝宝畸形发育的概率就会增加 。
皮肤瘙痒
怀孕后的女性 , 身体的激素水平就会发生变化 。

冬季怀孕有好处吗

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除了孕激素导致准妈妈们的身体发生变化外 , 孕妈的皮肤也会变得更加敏感 , 比如出现妊娠斑、妊娠纹、皮肤变得干燥 。
冬季空气湿度本来就低 , 因此 , 孕妈在冬季 , 皮肤也会变得更加干燥 , 甚至会出现瘙痒的状态 。
这种皮肤干燥瘙痒的状态也会随着孕妈怀孕的周期而逐渐加剧 。
【冬季怀孕有好处吗】 长时间的皮肤干燥瘙痒是会影响到孕妈的睡眠质量的 , 间接地也就会影响到胎宝宝 。
腿部抽筋水肿
很多孕妈在孕后期 , 会出现腿部水肿 , 再加上冬天温度低 , 孕妈就会选择在长期待在室内 。

冬季怀孕有好处吗

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长时间的坐卧有可能会让孕妈的腿部出现抽筋的症状 。
有文章表明 , 孕妈腿部抽筋 , 是身体的某些部位出现异常的信号 , 是孕妈身体缺钙的表现 , 还有就是孕妈体内过多的蛋白质阻碍了正常的新陈代谢 , 而引起的腿部抽筋 。
不管是孕妈缺钙或是蛋白质摄入过多引起的腿部抽筋 , 归根结底 , 这些都是会对孕妈的健康造成危害 , 影响胎宝宝的正常发育成长 。
如此看来 , 准妈妈们在冬季应对这些频发症状 , 也就变得很有必要 。
适当用运动来提高免疫力
孕妈千万不要因为冬季温度低就减少自己的锻炼时长 。
在孕期适当的锻炼不仅可以帮助孕妈增强抵抗力 , 也能促进孕妈的新陈代谢功能 , 减少腿部抽筋的症状 。
同时 , 孕妈在孕后期适当的锻炼 , 也能让保证孕妈的顺利分娩 。
补充钙质

冬季怀孕有好处吗

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充足的钙质不仅是孕妈需要的 , 也是宝宝成长发育需要的 。
孕妈除了要从日常的饮食中获取钙质以外 , 也可以额外食用一些钙质补品 , 保证体内钙质 , 避免身体出现状况 。
合理膳食结构
蛋白质摄入太多会影响孕妈新陈代谢功能 , 缺乏钙质又会导致孕妈出现抽筋的症状 , 那就表明孕妈在日常饮食中摄入的营养成分不全面 , 所以 , 在接下来的饮食中 , 孕妈们就要改掉挑食偏食的习惯 , 合理调整膳食结构 , 保证营养的全面性 。
同时也要多喝水来保持体内水分 , 减少皮肤干燥度 。
个人卫生习惯的养成
在日常生活中 , 孕妈因尽量穿着宽松、透气的棉质衣物 。
建议孕妈少泡热水澡 , 避免体内水分的流失 , 沐浴后也尽量不要使用护肤品 , 那些都容易对胎宝宝造成伤害 。

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