冬季养生补阴
养颜乌鸡汤
功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素 ， 是益气滋阴的佳品 ， 与药材及其他滋补原料一同熬制 ， 能很好的养阴和胃 ， 益气补血 ， 特别适合女性滋补 。
杞精鹌鹑汤
功效：滋养肝肾 ， 补精益智 。鹌鹑是良好的益智食品 ， 含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等 ， 有助于消除眩晕健忘症状 ， 有健脑养神之作用 。枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力；黄精能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、滋阴补肾 。几味同用更增加其滋补和益智作用 。
太子参炖柴鸡
功效：滋阴补虚 ， 温中益气 。特别适于秋冬女性进补 ， 调养产后虚弱等 。
图书信息出版社: 宁夏人民出版社; 第1版 (2006年8月1日)丛书名: 四季养生保健食谱系列平装: 150页开本: 24开ISBN: 7227032140条形码: 9787227032144尺寸: 17.1 x 17 x 0.7 cm重量: 200 g【冬季养生补阴】
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