如何摆脱春困
春季养生也是非常重要的一项哦，不知道你是否准备好了呢?很多的朋友会发现，到了春天，很容易犯困，这可以怎么解决好呢?春季养生有三宝，你了解吗?有了那三宝，你就可以远离春困，开心工作，快乐生活 。
茉莉花茶消春困
茶，是人们现在生活的必需品，很多的茶对身体都有非常好的保健的作用 。春天喝茶的话可以缓解困意，给生活带来一种享受，而且还可以调理身体 。同时还可以驱赶冬天的寒气，使人神清气爽 。
鸡汤祛春寒
春季气温变化大，人体免疫力降低，易患感冒，此时进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤 。其蛋白质含量高，且易消化，易被人体吸收，有增强体力的作用 。春季进补，应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、柔补、平补为原则，既要养阳补阳，又要温和 。春季熬鸡汤的时候可以搭配一些枸杞，可以有养肝明目的作用，鱼汤也是不错的选择，开胃健脾，而且还可以健脾水肿，是春季养生不错的选择哦 。
蜂蜜水润春燥
唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气 。”春季多风，中医理论认为，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，表现为咽干口渴、咳嗽、便秘 。蜂蜜味甘、性平和，主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分 。因此，蜂蜜是春季最理想的保健饮品 。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便，又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用 。
这俗话都说了，春天容易犯困，也是疾病的好发的季节，所以在春天的时候一定要注意这些保健的常识，让你走出春困的行列 。春困、春燥给很多的朋友带来困扰，只要我们养成合理的饮食习惯，就会让这些困扰远离我们 。
【如何摆脱春困】
推荐阅读
- 如何自己激活ETC呢 ETC激活的技巧
- 怎样知道树的年龄 不砍树如何判断树的年龄
- FM2020足球经理2020必买球员推荐 足球经理2020如何买球员
- 如何用excel计算相对标准偏差值
- 电视如何退出网络电视
- 孕期和哺乳期感冒如何应对？
- 在职如何学英语
- 电视如何用蓝牙传输文件
- 爷爷的父亲如何称呼 爷爷的父亲怎么称呼
- 如何直播手机游戏