阴虚体质很怕热
阴虚体质特别怕热 ， 一热就犯困 ， 但是这样体质的人手脚冰凉 ， 很容易出汗；喜欢热食 ， 他们怎么吃都不会胖 ， 精神不振 ， 睡眠偏多 ， 这类体质的人也不喜欢运动 ， 一运动就会累 ， 非常的累 。
有些男性表面看起来文静柔弱 ， 说话声音低柔 ， 从不运动 ， 这就属于阴虚体质 ， 这样的阴柔美男在日本的动漫作品中很受欢迎 ， 他们有一个很特别的名字“小受” 。
这样的人很受到办公室里具有母爱情节女性的喜爱 。
阴虚体质的人如果从事脑力劳动 ， 整天一动不动地坐在办公桌旁 ， 那么非常容易犯困 ， 精力不佳 ， 可以多吃一些羊肉和鸡肉 。
动则生阳 ， 但是阴虚体质者不宜做过激活动 ， 应着重调养肝肾 ， 激活肝脏和肾脏 ， 让他们代谢加速 ， 吸收食物的营养 ， 促进身体健康 。
有些人喜欢用金银花、苦瓜、冬瓜来泡茶减肥去火 ， 如果是阴虚体质 ， 这样做很不合适 ， 大量的寒性物质会消除体内的阳气 ， 使人更加虚弱 。
如果不喜欢运动 ， 那么就坐在办公室的椅子上小动 ， 这样很可以解决不少问题 。每天早上上班前端端正正地坐下 ， 两腿自然下垂 ， 先缓缓左右转动身体3~5次 。然后 ， 两脚向前摆动10余次 ， 可根据个人体力 ， 酌情增减 。做动作时全身放松 ， 动作要自然、缓和 ， 转动身体时 ， 躯干要保持正直 ， 不宜俯仰 。
【阴虚体质很怕热】此动作可活动腰膝 ， 益肾强腰 ， 常练此动作 ， 腰、膝得以锻炼 ， 对肾有益 ， 肾气充足 ， 身体就不会再冷 ， 寒气也会被驱走 ， 就不会那么困 。
推荐阅读
- 冬病夏治三伏贴
- 背部刮痧的注意事项和好处
- 产后抑郁症的表现
- 苍朮的功效 服用苍朮很不错
- 抽筋吃什么
- 产检单上秘密有哪些
- 抚州海鲜批发
- 霸王花煲瘦肉汤
- 拥有易孕体质 或许与这5个好习惯有关！
- 猪皮在冰箱冻很久还可以吃吗 猪皮能放冰箱里冷冻保存吗