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背部刮痧的注意事项和好处

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很多的人会采取腿部刮痧 ， 这样有助于促进血液循环 ， 而且 ， 也有减肥的功效 ， 腿部刮痧的好处有很多 ， 可以有效的哦 ， 活血去瘀 ， 而且有利于疏通筋骨 ， 同时还有利于排毒 ， 大家应该尽早了解 ， 背部刮痧的注意事项和好处 。
背部刮痧的好处
1、活血祛瘀 ， 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张 ， 使组织间压力得到调节 ， 以促进刮拭组织周围的血液循环 。增加组织流量 ， 从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用 。
2、背部刮痧疗法对疼痛性疾病 ， 感冒发热 ， 亚健康状态 ， 防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效 。
3、舒筋通络 ， 背部刮痧 ， 消除了疼痛病灶 ， 肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛 ， 则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失 ， 同时有利于病灶修复 。
4、排除毒素 ， 刮痧过程（用刮法使皮肤出痧）可使局部组织形成高度充血 ， 血管神经受到刺激使血管扩张 ， 血流及淋巴液增快 ， 吞噬作用及搬运力量加强 ， 使体内废物、毒素加速排除 ， 从而使血液得到净化 ， 增加了全身抵抗力 ， 可以减轻病势 ， 促进康复 。
背部刮痧后注意事项
1、背部刮痧后饮热水一杯
刮痧过程中会使汗水排泄 ， 邪气外排 ， 会消耗部分体内的津液 ， 刮痧后饮热水一杯 ， 不但可以补充消耗部分 ， 还能促进新陈代谢 ， 加速代谢产物的排出 。
2、背部刮痧后洗浴的时间
刮痧治疗后 ， 为避免风寒之邪侵袭 ， 须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后 ， 方可洗浴 ， 一般约3小时左右 。但在洗浴过程中 ， 水渍未干时 ， 可以刮痧 。因洗浴时毛孔微微开泄 ， 此时刮痧用时少 ， 效果显着 ， 但应注意保暖 。
3、背部刮痧后不宜在原处补刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前 ， 不宜在原处进行再次刮试出痧 。再次刮痧时间需间隔3-6天 ， 以皮肤上痧退为标准 ， 平时可以补刮 ， 以加强退痧的作用 。
4、背部刮痧排毒后饮食调理
刮痧期间 ， 饮食一定要清淡 ， 避免过多食用油腻厚重的食物 ， 还要针对性地调理脏腑营养 。
温馨提示 ， 日常生活当中大家需要注意背部刮痧的方式 ， 这是一种日常保健美背的方案 ， 每周都可以进行背部按摩刮痧 ， 坚持进行刮痧 ， 有助于促进血液循环 ， 而且 ， 有利于减肥 ， 希望大家注意一些事项 ， 尽早了刮痧的妙处 。
【背部刮痧的注意事项和好处】

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