在孕期需要注意个人的饮食 ， 那么你知道在怀孕的时候有哪些食物是不能吃的吗？今天小编要介绍一下怀孕以后这7种食物一定不要吃！
在日常生活中 ， 每个食材都有其自身的营养价值 ， 但一旦不新鲜、发芽、未煮熟 ， 或是采用非常规手段催熟后 ， 就可能会产生毒素 ， 危害到身体健康 。孕妇做为特殊群体 ， 如果不小心食用到这些食物 ， 其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康 ， 重则可能会威胁母婴安全 。因此 ， 了解孕期不能吃哪些食物十分重要 。
1、罐头食品
文章插图
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂 ， 如人工合成色素、香精、防腐剂等 。尽管这些添加剂对健康成人影响不大 ， 但孕妇食入过多则对健康不利 。另外 ， 罐头食品营养价值并不高 ， 经高温处理后 ， 食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏 。
2、山楂
文章插图
孕妇较喜欢吃酸东西 ， 山楂便成了首选果品 。山楂对子宫有兴奋作用 ， 孕妇过食可使子宫收缩 ， 导致流产的可能 ， 故要少吃 。
3、含过多激素的猪肝
文章插图
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告 。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中 ， 添加了过多的催肥剂 ， 其中维生素Ａ含量很高 ， 致使它在动物肝脏中大量蓄积 。孕妇过食猪肝 ， 大量的维生素A便会很容易进入体内 ， 对胎儿发育危害很大 ， 甚至会致畸 。
4、久存的土豆
文章插图
土豆中含有生物碱 ， 存的越久的土豆生物碱含量越高 。过多食用这种土豆 ， 可影响胎儿正常发育 ， 导致胎儿畸形 。当然 ， 人的个体差异很大 ， 并非每个人食用后都会出现异常 ， 但孕妇还是不吃为好 ， 特别是不要吃长期贮存的土豆 。
5、热性作料
文章插图
孕妇吃热性作料 ， 小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 ， 容易消耗肠道水分 ， 使胃肠分泌减少 ， 造成肠道干燥、便秘 。发生便秘后 ， 孕妇必然用力屏气解便 ， 使腹压增加 ， 压迫子宫内的胎儿 ， 易造成胎动不安、早产等不良后果 。
6、味精
文章插图
味精的主要成分是谷氨酸钠 ， 血液中的锌与其结合后便从尿中排出 ， 味精摄入过多会消耗大量的锌 ， 导致孕妇体内缺锌 。而锌是胎儿生长发育之必需品 ， 故孕妇要少吃 。
7、糖精
文章插图
【怀孕以后这7种食物一定不要吃】 糖精是和糖截然不同的两种物质 。糖是从甘蔗和甜菜中提取的 。糖精是从煤焦油里提炼出来的 ， 无营养价值 ， 纯净的糖精对人体无害 。但孕妇不应长时间过多地食用糖精 ， 或大量饮用含糖精的饮料 ， 糖精对胃肠道粘膜很有刺激作用 ， 并影响某些消化酶的功能 。
推荐阅读
- 怀孕后老公重视你的表现
- 酸梅梨汁
- 孕妈要多注意“畸形”高发期
- 胎停育是怎么造成的？
- 怀孕哪些东西需要换掉
- 胎儿脐带绕颈想要预防该怎么办
- 猪蹄既简单又好吃的做法 猪蹄这样做好吃
- 孕期常吃这3类食物容易导致新生儿黄疸
- 日式健康沙律
- 怀孕后老是想上厕所想要缓解该怎么办