夏季减肥多喝茶 既能减脂还消暑
夏季是非常适合我们进行减肥的季节了 ， 在在夏季的时候大家穿的都是比较少的了 ， 因此很多人都想要减肥瘦身了 ， 而在夏季的时候我们最好的减肥方法就是喝茶了哦 ， 不仅能帮助我们瘦下来了 ， 而且还可以消暑了 ， 一起看看吧 。
山楂红减肥茶
做法：将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可 。
减肥功效：山楂中含有大量的果胶、果酸物质 ， 能促进胃动力 ， 帮助消化积压在胃包中的食物 。同时促进肠运动 ， 加速排空堆积在体内的毒素和垃圾 。与红茶搭配相得映彰 ， 如果你是经常便秘和腹胀的女生 ， 或是腰腹部肥胖明显 ， 这道茶品一定非常适合你瘦身饮用 。
【夏季减肥多喝茶 既能减脂还消暑】决明子减肥茶
做法：取适量决明子 ， 直接用开水冲泡 ， 也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜 。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用 。
功效：决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效 。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效 ， 而且在夏季的时候我们喝这道茶就更适合了 ， 不仅能够帮助我们有效的控制血压了 ， 而且我们可以通过喝这样的茶来帮助我们减肥瘦身 ， 减脂的功效是特别出色的哦 。
薄荷乌龙减肥茶
做法：将几片新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡五分钟即可 。新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味 ， 这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑 ， 如果你在干燥的冬季肝火较旺 ， 这道清爽燃脂的茶品一定非你莫属 。
减肥功效：这款自制茶品的主要减肥功效是抑制食欲和燃脂 ， 适合在饭前一小时左右饮用 ， 能够有效减少食欲减少热量摄入 ， 让你轻松燃脂 。注意 ， 薄荷叶选用新鲜的口感更佳 ， 这是我们大家在喝薄荷茶的时候需要去注意的了哦 ， 如果能够重视这样的问题 ， 那么无疑就可以让我们更健康 。
夏季的时候我们想要减肥瘦身 ， 那么在选择方式和方法的时候就需要我们大家重视起来了 ， 上面给大家介绍的这几款茶都是很不错的减肥茶了 ， 我们经常喝不仅可以减肥了 ， 而且消暑清热的作用也是很出色的了 ， 大家不要错过哦 。
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