女人维生素B12缺乏会怎么样
导读:女人们都是爱漂亮的,而这就要求女人的营养要足够,如果缺乏了某种营养素,那么身体健康就会受到损害,而维生素B12也是女人所必需的一种营养成分,那么,到底女人维生素B12缺乏【女人维生素B12缺乏会怎么样】
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女人们都是爱漂亮的,而这就要求女人的营养要足够,如果缺乏了某种营养素,那么身体健康就会受到损害,而维生素B12也是女人所必需的一种营养成分,那么,到底女人维生素B12缺乏会怎么样呢?对此,饮食专家为我们分析如下:
维生素B12缺乏:
维生素B12在肝脏及瘦肉中含量最为丰富,缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血,常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状 。女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏 。除从饮食中补充外,还可肌肉注射维生素B1250毫克-100毫克,也可隔日肌注50毫克-200毫克 。
女人维生素B12缺乏会怎么样?通过上面饮食专家的分析后,大家都对此比较清楚了吧,专家提醒,如果想要用肌肉注射的方法来补充维生素B12的话,一定要到正规的医院进行,这样才不会出现问题,如果大家还有什么不清楚的可咨询专家 。
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