春季干燥容易犯困 几种食物让你解困乏
虽然现在是冬季，但是人们对于春季的向往还是很大的，春天万物盛开，给人们一种渴望的感觉，一切从新开始，也是大家美好生活的象征 。这个季节万物生发，人们也会经常会感觉到犯困，想解决犯困的问题也不难哦，下面介绍几种适合春季的食物 。
草莓 。草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛 。春季吃草莓的话可以补充体力，让人有充沛的精神，对春季犯困也是有一定的好处的 。它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳 。
菠萝 。菠萝含有非常丰富的维生素B1，因此可以消除疲劳，让人感觉更加的精神，平时感觉有些疲劳的时候吃上几片新鲜的菠萝，立刻感觉人精神了很多 。春季吃点菠萝可以有开胃助消化的作用，而且还可以让你精力旺盛，对于健康有很大好处 。
玫瑰花茶：具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，并能美容养颜，有助滋润皮肤，去除黑斑，尤其适于春季饮用 。玫瑰茶适合很多的人群，特别是女性来说可以有调经的作用，而且还可以滋养皮肤，去除色斑，对于健康有好处 。
薰衣草茶：薰衣草茶有着特殊的浓郁香气，可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠等 。春季很容易出现压力大，得不到放松的情况，不妨尝试一下薰衣草茶吧，可以让你舒缓压力，净化心灵 。
菊花茶：具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火 。春天很容易上火的哦，不妨常喝些菊花茶，对健康有好处 。
【春季干燥容易犯困 几种食物让你解困乏】春季干燥，很容易出现上火或者是犯困的情况发生，所以大家平时的时候可以常吃一些草莓啊，或者是菠萝，可以缓解心烦焦虑的心情，同时还可以缓解疲劳 。也可以通过饮茶来缓解，可以选择玫瑰花茶啊或者是薰衣草茶，都是不错的春季选择 。
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