为什么中医认为气血亏虚者容易失眠?
正常人的组织器官必须得到充足的气血供养,才能维持正常的生理功能 。中医认为,人体的魂负责一切的心思活动 。在白天时,魂会进入脑窍大脑组织,以维持正常的心思活动;到了夜晚睡眠时,魂就会进入肝脏,依附在肝脏中的血液而进入休息状态,停止一切心思活动,人体就能入睡 。
如果气血亏虚,当魂要进入肝脏时,肝脏却没有足够的血液让魂可以完全依附,魂就无法完全进入休息的状态,就会引起失眠 。
【为什么中医认为气血亏虚者容易失眠?】气血亏虚者有哪些特点?
这类失眠患者通常具有头晕目眩,容易疲劳,食欲不振,不易入睡,容易醒来,醒后再难入睡等症状 。
气血亏虚者应当如何饮食?
平时可以摄取促进脾胃运化、补益气血的食物:
胡萝卜:甘,平;入肺、脾经;消食健脾,健脾益气 。
番薯:甘,平;入脾、胃、肾经;健脾益气,宽肠胃 。
马铃薯:甘,平;入脾、胃经;调健脾益气,消炎 。
鲤鱼:甘,平;入脾、胃、大肠经;健脾益气,利湿消肿 。
泥鳅:甘,平;入脾经;健脾益气,利湿消肿 。
芒果:甘酸,凉;入脾、胃经、肾经;健脾益气,利湿止呕 。
柚子:甘酸,寒;入脾、肝经;消食健胃,解酒 。
大蒜:甘,温;入脾、胃、肺经;行气消滞,暖胃袪寒,消瘕积 。
推荐阅读
- 好好的胎儿为什么会早产?
- 内分泌失调性不孕,内分泌失调不孕是因为什么?
- 为什么老年人睡眠少
- 为什么短信一直发送失败
- 微波莓大福
- 鲤鱼为什么会从水里跳出水面
- 为什么越来越多入户门选智能门?
- 按揭贷款银行为什么不要房产证呢
- 孕期为什么要做唐筛?
- 孕妇为什么不能穿高跟鞋