冬季精油养生
天冷时最让人怀念的就是泡汤了；能够在寒冷的冬日泡在热呼呼的水里的确是一种享受，不但可以活络筋骨、消除疲劳，还可以美容健身 。对于女孩们来说，干燥的冬日也是个挺难熬的日子，身体、脸部肌肤都严重缺水，手冷脚冷的感觉就让人想时刻呆在被窝里 。管它外面气温如何，在家优哉悠哉地来场身体或面部的SPA，或者跑到一个环境服务都是星级的美容院来个泡浴，确是件大快人心的事情，一来可找回滋润柔滑的肌肤感受，二来更可解除平日工作的沉重压力，舒缓紧张情绪 。一鹚咚刀?盏腟PA情怀吧！浸泡在高温的热水(约摄氏42度左右)中可以使血液循环加速，促进新陈代谢，并且高温的环境也可以使交感神经兴奋、心跳加快、血压升高，基础代谢率也会因此提高10%至13%，并且消耗较多的热量 。在较高温的水中，体表的排汗也会增加，在寒冷的冬日一场排汗后会发现体重似乎变轻了，压力也舒缓了 。特别推荐：红酒舒缓减压泡浴在布满泡泡的浴缸当中，有漂浮在泡泡上星星点点的花瓣，几滴芳香精油散发着让人全身舒缓的芬芳，然后加入红酒 。红酒是由整颗葡萄酿造，喝起来有点涩，主要是因为它含有单宁酸及葡萄多酚的成分，能够抗氧化、促进血液循环，让肌肤亮丽有光泽，更能有效地舒缓身心，是一种非常好的SPA材料 。泡浴可使毛细孔张开，通过汗腺和皮脂腺的分泌，使阻塞毛细孔的污垢和油脂被清除，使血液畅顺、活化肌肤、舒筋活络，可防止面疱和皮肤干燥，消除肥胖，令肌肤富弹性和呈淡粉红色……除此之外，亦可消除疲劳，放松和解除压力，帮助睡眠，改善便秘，治疗关节疼痛、肩周炎、颈椎炎、腰痛等……把红酒的促进血液循环与泡浴的有效放松融合在一起，使得红酒泡浴的舒筋活络效果更为有效，活血功效更为明显，在寒冷的冬日特别具有吸引力 。<!CMS_PAGER_NEXT!>冬天home spa美白身体，我的秘方我最常用的泡澡配方，从大学用到现在，真的是好用 。写出来和大家分享 。泡澡的时候在水里加一大杯脱脂牛奶粉，或者一升鲜奶，两个切开的鲜柠檬，随便挤一挤 。西洋参抓一把煮水，沉泡一会也加入 。根据自己喜欢加泡泡浴液 。或者浴盐 。一边泡一边用鬃毛刷刷身体各个角落 。顺便做个面膜，头发锯油 。我一般泡20分钟 。出来赶快涂上润肤乳手脚霜 。保你皮肤又白又滑 。牛奶里的乳酸，还有柠檬都有很好的清洁和美白供销 。但是，用过之后不要去晒太阳，出门要包的严一些 。不然反而容易黑 。冬天正是养白身体皮肤的好时候 。想起来就做一做吧 。
冬天身体尤其容易受寒，再加上活动量和出汗量都没有夏天多，会造成新陈代谢缓慢，做SPA不但会御寒，使身体暖起来，并排除囤积的毒素和赘肉，增强血液及淋巴液的循环，让你一身轻松 。在寒冷的冬日里也有暖暖的，轻盈的身体 。而且冬季比较干燥，容易出现肌肤，嘴唇皲裂等情况，做SPA及保养，会让皮肤润泽光滑，拥有水灵灵的脸蛋儿和胴体！
补充说明：SAP在任何季节都会使人身心感到瞬间放松 。冬季尤为突出，在寒冷的环境下会使我们的肌肤享受温暖的呵护，并且有效的缓解肌肤干燥的各种问题 。【冬季精油养生】
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