5 教你20道秋季养生粥

上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10小米山药红枣粥
材料：小米，山药，红枣，苹果。
做法：1，小米洗净浸泡后放入压力锅中，加入适量水。

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2，山药去皮洗净切丁放入锅中。
3，苹果去皮切丁放入锅中。
4，最后把洗净的红枣也放入锅中。
【5 教你20道秋季养生粥】 5，按“煮粥”键，约20分钟左右自动关火。

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小贴士：喜欢吃甜的可以在粥里加入红糖、蜂蜜均可。
菜谱物语——紫薯红枣桂圆小米粥
养胃，滋补，排毒，美容，减肥，治便秘
制作步骤
紫薯红枣桂圆小米粥的做法第1步
1. 紫薯切块，其余材料洗净，全部入锅煮
2. 开锅再煮一会，关火，焖一会
3. 煮好就是甜的了，如果喜欢甜，可以放些蜂蜜或者冰糖~

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