鲤鱼补血汤 老人儿童补钙圣品
鲤鱼补血汤不仅补血而且补钙 ， 对缺钙的老人儿童有很好的滋补作用
鲤鱼补血汤不仅补血而且补钙 ， 对缺钙的老人儿童有很好的滋补作用
鲤鱼补血汤主料：鲤鱼500克 ， 辅料：山药(干)25克 ， 枸杞子25克 ， 枣(干)10克 ， 桂圆肉25克 ， 调料：黄酒100克
鲤鱼补血汤做法:
【鲤鱼补血汤 老人儿童补钙圣品】1.鲤鱼去鳞 ， 取出内脏 ， 去鱼胆 ， 切成三段 。
2.桂圆肉、山药、枸杞子、枣(去核)洗净沥水 ， 放入盅内 。
3.药材盅内加沸水、黄酒各一杯 。
4.纱纸封口炖三、四个钟头服之 。
鲤鱼补血汤的功效：
鲤鱼的蛋白质不但含量高 ， 而且质量也佳 ， 人体消化吸收率可达96% ， 并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸 ， 能很好的降低胆固醇 ， 可以防治动脉硬化、冠心病 ， 因此 ， 多吃鱼可以健康长寿 。有很好的补钙作用 。
食物相克：
鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食 ， 也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿 。
山药(干)：山药恶甘遂、大戟 ， 不可与碱性药物同服 。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用 。
大家可以尝试着做一下这道菜 。
推荐阅读
- 健康食疗养生,推荐六款降血脂的食疗汤
- 夏天喝什么补血养颜茶
- 补血养颜粥 早餐
- 滋阴补血养颜的汤
- 春季喝什么补血养颜汤
- 益气补血 美容养颜 健脾胃助消化
- 红枣补血养颜粥的做法
- 女人养颜补血调养食谱
- 养颜补血软胶囊
- 滋润 补血 养颜炖汤的做法