中药补血美容养颜秘方
补血养颜的食品：动物全血、动物肝脏、肉类、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大爪子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄等含铁都比较丰富 。
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多吃些猪皮 ， 猪皮含大量胶原蛋白 ， 能细腻皮肤 ， 延缓衰老 。
紫草 ， 红参各10克泡茶喝然后每天服用点阿胶口服液 。【中药补血美容养颜秘方】
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