老人应该经常梳头
很多老人年纪到了,头发开始变得稀疏,很多人于是觉得用手随便抓两下就可以了,没有必要特地拿梳子梳头 。其实这种想法就错了 。老年人梳头的目的不仅仅在于仪表的整洁,它还有很重要的保健作用 。
1、保护头发
经常梳头,可以产生电感应,刺激头皮末梢神经和毛细血管,能够促进头部的血液循环以及新陈代谢,这样有利于头发的生长,不容易脱发 。
2、健脑安神
头部是人神经中枢的所在地,上面分布着很多重要的穴位,梳头不仅对头皮按摩,还能刺激头部穴位,促进头颅内血液循环,使脑神经兴奋性提高,可以减缓脑细胞老化的过程,起到很好的健脑防衰的作用 。
3、治疗头痛
通过梳理头发、刺激头皮,可以使紧绷的神经得到放松,使得原本紧张、痉挛的血管得以舒张,所以对于那些患有血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有很好的治疗作用 。每天坚持梳头,可以保持心情愉快,免受头痛的困扰 。梳头的时候,应该从前发际缓慢梳向后发际,并边梳理边揉擦头皮 。一般一日梳理3遍,早起后、午休前、晚上临睡前各一次,每次10—30分钟或更长,用力适中,以使头皮有热、胀、麻的感觉为好 。
【老人应该经常梳头】
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