美容养颜知识
长痘痘后正确的做法是，先找出自己为什么长痘，因为身体体质原因或内分泌的问题或卫生问题，搞清楚这些问题对症下药，这样才能抑制痘痘继续恶化，如果是睡眠不足或饮食引起的内分泌失调，扰乱了皮肤的新陈代谢，你应该及时调整自己作息时间表和饮食习惯，然后再想办法去痘痘 。（额头出油有痘痘怎么办？）更多护肤小知识，请搜索护肤使者网，做您身边的护肤使者 。
最简易的日常护肤品及方法 我们初阶通晓一些背景原料先，垂问你的皮肤最好的手腕是要确保你不垂问它太多 。猜疑了吧？嗯，你知道简单的日常护肤方法有哪些？ 。你看到的，更是我们与我们的皮肤，胶原蛋白越多自然会被去除，想知道护肤小常识 。从皮肤远离繁芜 。护肤小常识 。总之，相比看护肤 。最好的皮肤护理老例就是简易，准确 。如何才是简易，准确的呢？嗯，日常 。下面初阶跟群众分享一下！
花索知乎|你不知道的四个护肤小秘诀
① 不要让洁面品在脸上停留洁面泡泡丰盈饱满，在脸上揉搓的过程十分享受，但你也别贪图洁面的乐趣 。洗完脸后尽快把脸上的泡沫冲走才是正事 。洁面品长时间停留在皮肤上，会造成二次污染和刺激 。
② 洗脸后立即开始补水韩国流行“3秒保养法”，即洗完脸后要抢在3秒内开始做保湿功课，不能让肌肤一秒感到干燥 。此时毛孔张开，肌肤表面的含水量丰富，赶紧涂上保养品，吸收效果会更好 。
③ 掌心包覆面颊促吸收涂完面霜后，脸上还油腻腻的怎么办 ?用你掌心来促吸收吧!保养结束后用温热的掌心包裹脸颊、额头、下巴等处，可以让保养品充分吸收 。
④ 生理期后加大护肤力度生理期后到排卵前的十几天时间是保养的最佳时段，这两周里，请下猛料，别手软 。美白精华祛斑精华都可以加大用量，皮肤吸收得好效果也是棒棒哒 。
夏季，烈日炎炎，毛孔扩张，皮肤血流加快，面部皮肤易于充血 。夏季由于日光曝晒，容易造成皮肤的伤刺痛，雀斑和色斑会产生或更加明显 。同时由于夏季汗孔容易堵塞，常可发生痱子、夏季皮炎等皮肤损害，故在夏季应特别注意皮肤防护 。
①夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁 。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后，再使用洁肤水 。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏 。
②为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜 。
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③多喝水 。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等 。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物 。
④夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆 。
⑤夏季化妆宜清爽淡妆 。出门在外，当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水 。在空调室内应少用粉质化妆品 。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸 。
⑥防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽 。夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌 。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重 。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们 。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，更要注意不要在阳光下曝晒和工作 。还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，则不要做得太勤，以免损害皮肤 。.
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⑦空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失 。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露，否则皮肤往往因失水而松弛起皱 。
⑧夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，“虫咬皮炎”也很常见 。由于被虫叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑 。正确的方法是，一旦被虫叮咬，可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒 。如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏 。必要时，可服用抗组织脓药或抗生素 。
⑨要特别重视洗澡 。如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿状态，易滋生各种皮肤病患 。故在炎热的夏天，每日至少早晚各洗一次 。也许大家都有这样一个体会，用偏热的温水洗澡要比用冷水洗澡后来得舒爽 。这是因为汗液蒸发后，残留在皮肤上的代谢排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被温水洗净的缘故 。
答：
西红柿：西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失 。
蜂蜜柠檬水：柠檬还有大量的维生素C，蜂蜜美容养颜 。
胡萝卜汁 ：因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
豆浆：含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分 。有祛斑增白之作用，适用于面部或皮肤色素沉着等症 。
猕猴桃：平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王 。所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。
黄瓜：天然美容产品 。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性 。
草莓：草莓是维生素C含量最高的水果之一，对面疱、粉刺具有很好的疗效 。【美容养颜知识】
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