减肥排毒果汁有哪些 水果汁搭配推荐
很多人喜欢喝果汁，因为果汁中含有的营养成分有很多 。比吃水果来的更加的有效果，而且还简单方便 。现在的果汁一般都是添加了一些颜色啊或者是劣质的一些人工色素，对人体有很大的伤害 。不如自己买水果鲜榨的营养价值高 。大家都在议论减肥的事情 。其实减肥不是一件容易的事情，因为每个人的体质是不一样的，具体要看个人的承受能力，和日常的饮食方面的调理，重要还是在于运动，大家一定不要投机取巧 。减肥在平时的生活中特别是饮食方面一定要注意了，其实果汁喝对了也可以有减肥的功效呢，下面就介绍几种 。
1、效果最好的排毒果汁：青苹果1人、柠檬半个、小黄瓜2根 。
2、最好喝的排毒果汁：胡萝卜1个、菠萝半个、生姜适量 。
3、口感和色泽都很好的排毒果汁：梨1个、菠萝1/4个、小黄瓜半根 。
4、纤维素最丰富的排毒果汁：芹菜1根、葡萄150克、胡萝卜2根 。
5、最排毒减肥的排毒果汁：青柠檬1/4个、菠萝半个、生红薯1个 。
6、口感最清新的排毒果汁：菠萝半个、青柠檬1/4个、生红薯1个 。
7、最佳抗衰老排毒果汁：苹果1个、带皮紫葡萄10颗、胡萝卜1根 。
8、最强劲骨骼的果汁：胡萝卜1根、生红薯1个、蜂蜜适量 。
9、喝了不生病的果汁：苹果1个、菠萝半个、生红薯1个 。
10、最润肺的果汁：苹果1个、梨1个、生红薯1个 。
这些果汁都是对于减肥和养颜有着很大功效和作用的哦，大家不妨试一试，效果还是很不错的哦 。有人就说了，一提到减肥，自己都觉得毛孔悚然，因为这一不能吃，那也不能吃，很多人都管不住自己的嘴，其实光靠饮食的控制是远远不够的，要消耗脂肪，还是需要适当的科学的锻炼，这样才能甩掉多于的赘肉和脂肪哦，大家加油吧 。
【减肥排毒果汁有哪些 水果汁搭配推荐】
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