健康又养生的冬季家常菜
寒冷 ， 寒气凝滞收引 ， 易人体气机、血运不畅 ， 而许多旧病复发或加重 。特别是些威胁生命的 ， 如中、脑出血、心肌梗死等 ， 不仅发病率明显增高 ， 而且死亡率亦急剧上升 。所以要注意防寒 。冬季 ， 人体阳气收藏 ， 气血趋向于里 ， 皮肤致密 ， 水湿不易体表外泄 ， 而经肾、膀胱的气化 ， 少部分变为津液散布周身 ， 大部分化为水 ， 下注膀胱成为尿液 ， 无形中就加重了肾脏的负担 ， 易肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等 。今天小编教做一道的冬季小菜：腊八豆炒五花肉 。
主料 五花肉200克 ， 香辣腊八豆100克 ， 辅料 蒜苗一根 ， 青尖椒 ， 生姜 ， 调料 蚝油 ， 料酒 ， 鸡粉 ， 生抽各适量 。
2、热锅放油 ， 下入五花肉 ， 大火翻炒至五花肉变色出油 ， 下入两小勺料酒 ， 炒匀；
2、我腊八豆是已加工好的罐装即食腊八豆 ， 如是用普通的腊八豆需将腊八豆炒香 ， 再放其它佐料一起炒 。
【健康又养生的冬季家常菜】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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