很多的女性怀孕的时候 ， 自己很胖但宝宝生下来就很瘦 ， 也有些女性自己很瘦宝宝生下来确很胖 ， 这是怎么了呢？孕妇很瘦胎儿却不小是怎么做到的呢？一起来看看吧！
小惠本身就很瘦 ， 怀孕后也挺能吃的 ， 但是就是不怎么长肉 。在孕期 ， 人们看到她都说她太瘦了 ， 有的人会直接说“估计孩子生下来也不大 。”没想到小惠生下了一个7斤2两的男孩 ， 知道的人都很惊讶 ， 说她那么瘦 ， 孩子倒是不小呢 。其实很多孕妇都有这样的情况 ， 让那些看起来胖 ， 但是生下的孩子却不怎么大的妈妈们真的好生羡慕 。那这些孕妇是如何做到的呢？其实是人家做好了这4件事 ， 看看你是吗？
【孕妇很瘦胎儿却不小怎么回事】
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1. 饮食合理
在孕期 ， 饮食是特别重要的一方面 ， 因为胎儿的发育全靠孕妇来提供营养 。很多孕妇在孕期都是挑有营养的吃 ， 还会吃各种补品 ， 认为这样胎儿就能发育好 。殊不知 ， 最终肉肉都长自己身上了 。如果孕期能够在饮食上做到营养均衡、全面 ， 像肉类、果蔬和粗粮都吃 ， 而不只是吃那些有营养的食物的话 ， 孕妇就会合理的增重 ， 而且胎儿的体重也不会太差 。
2. 睡眠良好
多数孕妇会有失眠、睡眠不好的情况 ， 这样孕妇的精神状态不佳 ， 胎儿的发育也会受到影响 。相反 ， 那些睡眠良好的孕妇 ， 能为胎儿的发育提供一个健康的环境 。胎儿吸收的营养也更充分 ， 孕妇的身体也处于健康状态 ， 这样大人和孩子的体重都会是正常的增长 。
3. 情绪状态良好
我们常说 ， 人心情一好感觉什么都好了 ， 对于孕妇来讲就是如此 。如果孕妇在孕期能保持积极愉悦的心情 ， 食物的消化吸收也快 。而且孕妇心情好的话 ， 胎儿是能感受到的 ， 胎儿也会有好心情 ， 这样就会发育的更好 。如果你在孕期常被负面情绪左右的话 ， 最好要及时的调整 。
4. 能每天坚持运动
有些孕妇在孕期变得特别懒 ， 每天除了吃就是睡 ， 要不就是玩玩手机、看电视 。这样长期不运动的话 ， 体内的脂肪就会堆积在孕妇的身上 ， 体重增长太多 。而有些孕妇在孕期则有坚持运动的好习惯 ， 哪怕只是简单的散步 。这样既能帮助消化 ， 还能够消耗掉身上多余的脂肪 ， 体重不会增长太多 ， 还能刺激胎儿的发育 ， 真的是好处多多 。
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