很多准妈妈在孕期为了肚子里的宝宝健康都舍弃了化妆品 ， 其实在孕期是可以适当打扮的 ， 那么孕妇如何打扮自己呢？
胎教贯穿于整个孕期始终 ， 当然也包含孕妇生活本身 。怀孕了 ， 准妈妈就更应精心打扮 ， 保持自信、乐观、心情舒畅 。这是一种自娱的方式 ， 准妈妈关心容颜、服装 ， 容易忘掉妊娠中不快的反应；另外 ， 化妆也会使准妈妈显得气色很好 ， 自己看了 ， 心里会舒服 ， 别人看了 ， 赞许几句 ， 准妈妈也一定会很高兴的 。
因此 ， 无论对自己还是对胎儿 ， 准妈妈的美容、打扮都是很有意义的 。
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准妈妈的妆容与护理
1.化妆品使用
准妈妈孕期因皮脂腺分泌失调 ， 皮肤容易变得粗糙、敏感 ， 如果情况不是特别糟糕 ， 不必乱抹药或者更换化妆品 ， 不必求医 ， 也不必着急 ， 仍可用以往的化妆方法 。但是要经常洗脸 ， 保持脸部清洁 ， 充分休息 ， 摄取适当的营养 。
准妈妈在化妆时 ， 要尽量明亮 ， 给人以爽朗明快的感觉 ， 最好不要浓妆艳抹 ， 这样会损害孕期敏感的皮肤 。晚上的护肤也很重要 ， 护肤到位的话 ， 不经化妆也可以得到娇艳的脸庞 ， 具体做法是：用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸 ， 然后用凉水将皮肤洗净 ， 用冷霜敷在脸上 ， 轻轻按摩 ， 最后用热毛巾擦掉 ， 用乳液滋润 。
有时候准妈妈会突然发现脸上细细的血管比以前明显许多 ， 就如通常所说的毛细血管扩张 ， 红红的脸实在难看 ， 这该怎么办？这是蜘蛛斑 。因为怀孕期间的血管相当敏感 ， 热了容易扩张 ， 冷了又收缩得很快 ， 结果脸上经常会出现毛细血管破坏的情况 ， 其实只要平时避免对皮肤的冷热刺激 ， 状况就可以缓解 。
2.头发的保养
在孕期激素的作用下 ， 准妈妈的头发会变得柔软明亮有光泽 ， 皮脂溢出也会减轻 ， 甚至消失 。但到了怀孕中期 ， 有的准妈妈由于心情的原因或者由于行动不便的原因 ， 不好好梳理头发 ， 会给人以散乱蓬松的感觉 。
其实 ， 孕妇每天都要梳理好头发 ， 促进头部血液循环 。在梳理头发时要注意：头发要梳理得整齐 ， 力度要适度 ， 不要过分用力 ， 要用不易折断、拔掉头发的骨梳子、铁梳子 。烫发染发也要慎重 。
3.皮肤清洗
准妈妈的皮下脂肪日益丰腴 ， 汗和皮脂也比以前增多 ， 一定要经常清洗 ， 否则皮肤发痒 ， 很容易得皮肤病 。因此 ， 准妈妈要经常洗澡 ， 而且最好采用淋浴 。夏天出汗较多 ， 最好每天都洗澡 。沐浴时一定要注意水温 ， 水太热易使人疲劳 ， 水太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿 。
同时 ， 准妈妈要注意洗澡时间不要过长 。时间太长 ， 容易引起头晕 ， 易着凉感冒 ， 还会使纤维组织变软 。洗澡时动作要轻缓 ， 注意身体平衡 ， 千万不要跌跤 ， 浴毕可使用爽身粉 ， 保持身体舒适与清爽 ， 最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果 。另外每天早上要用温水清洗乳头 ， 以保持乳房的清洁 。
准妈妈的护肤禁忌
1.尽量别用含有A酸、A醇成分的护肤品 ， 如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmltate、Adapalene字样 ， 就代表其含有A酸或A醇；
2.绝对禁止使用精油；
3.少用唇膏(口红) ， 不过润唇膏也要看准成分；
4.桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止 。
准妈妈的穿衣打扮
1.衣服：现在的孕妇装 ， 式样、花色繁多 ， 购买时要以实用、穿脱方便为好 。孕妇抵抗寒暑的能力很差 ， 所以要格外注意保暖 ， 寒冷时要比平常多穿一件 ， 这时候如果还讲究美丽“冻”人 ， 可就害人(胎儿)害己了 。热了 ， 要穿吸汗、凉快的衣服 。
2.胸罩：孕妇的乳房日渐丰满 ， 胸肌没有办法支撑 ， 所以必须选择合适的胸乳罩托住乳房 ， 使其保持在原来的位置上 。如果孕期没有佩戴合适的胸罩 ， 容易引起乳房下垂 。胸肌不发达的准妈妈 ， 更应注意佩戴胸罩 。晚上依旧要戴上胸罩 ， 这样能使胸部肌肉不太紧张 。
3.鞋子：很多准妈妈一怀孕就开始穿平底鞋 ， 认为这样更安全 。其实 ， 专家认为 ， 3 ～ 4 公分的中跟鞋对准妈妈的脊柱支撑力更好 ， 在腹部重量增加时 ， 可以不必扭曲身体来支撑 。准妈妈在选择鞋子时 ， 要注意式样 ， 最好买专为孕妇设计的后跟低、底部有凹凸纹路、穿起来平稳的鞋子 。市面上卖的高跟鞋、拖鞋式的凉鞋、胶底鞋容易摔跤 ， 对孕妇都不合适 。
到了怀孕后期 ， 准妈妈的鞋子应宽大一些 ， 因为在这期间 ， 双脚会有轻微肿胀的趋势 。穿袜子时 ， 要与裙子的颜色协调一致 ， 这样会显得身材修长 。
温馨提示：准妈妈魅力心得
仪容美的关键在于整洁 ， 准妈妈只要注意卫生 ， 保持整齐 ， 形象一定会大为改观的 。况且 ， 怀孕虽然使以前的体态美消失了 ， 但同时又产生了另一种美 。
怀孕期间 ， 准妈妈要多注意积极调整情绪 。如聊天、郊游、画画、剪报、打毛衣等自己喜爱的东西 ， 都可以放宽心情 ， 使自己很开心 。舒畅的心情会使准妈妈容颜更美丽 。
【孕妇如何打扮自己】 最后 ， 准妈妈要根据自己皮肤的特点 ， 选择合适的护肤法 ， 千万不要刺激或伤害皮肤 ， 分娩后最好也是这样 ， 粉底类的化妆品对皮肤是有伤害的 ， 最好不要使用 。
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