春季养生喝茶 枸杞茶、腊梅花茶、苹果茶
春季喝茶养生非常的普遍,但是春季的时候要选择有功效的茶,不要喝容易上火的茶,要选择养肝、健脾、去火、清热等等功效的茶,接下来,苹果绿天然养生专家就为您介绍一些春季适合喝的养生茶“枸杞茶、腊梅花茶、苹果茶”,一起来看下吧 。
1.枸杞茶:枸杞茶改善人体疲劳、滋补肾脏润肺部、养肝明目、强壮筋骨,长期进行电脑工作的人,眼睛用的多的人都可以在春季的时候喝此茶,制作方法也非常简单,就是十几粒枸杞加热水冲泡频饮就行了 。
2.腊梅花茶:腊梅花清肝明目、疏利咽喉的效果,长期的饮用有治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症,制作方法也很方便,就是将腊梅花七八朵沸水冲泡饮用 。
3.金银花茶:金银花茶疏利咽喉、清热解毒,春季饮用有效的治疗牙周炎、病毒性感冒、急慢性扁桃体炎的疾病,金银花茶10g沸水冲泡饮用即可,喜欢加冰糖的人群,可以适当的加一些 。
4.苹果茶:苹果茶是将一个苹果切成薄片,然后加水煨煲去渣后当茶喝,每天都喝,一直喝10天可以有效的解决春季带来的头痛 。
5.山楂茶:山楂茶有清热泻火、润燥止渴的功效 。做法很是简单,就把甘蔗200g、山楂20g水煎去渣后当茶饮用,次数不限,喜欢就喝一些,但是要注意春季的时候火大,想要起到养生的功效,就要每天都喝 。
春季养生喝茶介绍到这里,相信您看到了,这些茶的做法都很简单,而且功效都是不同的,想要在春季的时候喝哪种都可以,不过想要达到清热泻火就喝山楂茶吧,不要混着喝,那样自己也记不得该喝什么了,如果您还想要了解更多的茶,可以继续浏览本网站 。
【春季养生喝茶 枸杞茶、腊梅花茶、苹果茶】
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