怀孕期间 ， 孕妈们需要补充许多营养 。蜂蜜的功效大家应该都清楚了 。那么孕期喝蜂蜜有什么好处？需要注意什么？一起来看看吧 。
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【正文开始】
蜂蜜是美容养颜、补气安神的好东西 ， 对于平常人来说 ， 喝蜂蜜并没有特别的讲究 ， 但对于孕妇这个特殊群体来说 ， 喝蜂蜜还是需要有一些注意事项的 。比如什么样的蜂蜜是孕妇不能喝的 ， 孕妇喝蜂蜜有哪些注意事项 。今天 ， 家有好baby小编就为大家整理一下相关问题 。
孕妇可以喝蜂蜜吗？哪些蜂蜜孕妇不能喝？
喝蜂蜜对于女性来说大有益处 ， 对于孕妈妈来说 ， 适量食用蜂蜜还是有好处的 ， 比如：
【孕期喝蜂蜜有什么好处？需要注意什么】 1、可以保护肝脏 ， 蜂蜜能对肝细胞再生起到促进作用 ， 还可以抑制脂肪肝 。
2、可以增加人体免疫力 ， 孕妈妈相对于一般人来说 ， 可能身体免疫力有所欠缺 ， 再加上怀有宝宝 ， 就更需要提高身体免疫力了 。喝蜂蜜可以迅速补充体力 ， 缓解疲劳感 ， 增加免疫力和抵抗力 。
3、可以起到美容的功效 ， 由于蜂蜜中含有多种营养物质 ， 比如维生素、蛋白质、酶、乳酸 ， 对于润肠通便、止咳化痰有良效 ， 对女性和孕妇来说 ， 还可美容养颜、排毒 。
4、可以促进消化 ， 主要是由于蜂蜜中含有的多种酶 ， 可以帮助肠道的蠕动 ， 促使胃酸分泌 ， 促进消化和吸收 ， 还可以治疗便秘 。
5、可以帮助睡眠 ， 蜂蜜中含有的维生素、葡萄糖等物质可以缓解疲劳 ， 提高睡眠质量 。
当然 ， 并不是所有种类的蜂蜜孕妇都可以食用 ， 下面这些蜂蜜孕妇还是不适合饮用的：
1、枣花蜜：孕妈妈在孕期容易便秘 ， 如果吃了枣花蜜则会加重便秘的症状 。
2、蜂王浆：由于蜂王浆中的激素对子宫产生刺激 ， 引发宫缩 ， 影响胎宝宝的正常发育 。
3、益母草蜜：益母草蜜是活血之物 ， 对于孕妈妈来说 ， 是最不适合食用的 。
孕妇喝蜂蜜有哪些注意事项？
1、孕妇喝蜂蜜需要控制好量 ， 每天最好不超过一大勺 。
2、不要加热食用 ， 因为加热后的蜂蜜会使里面的营养素遭到破坏 ， 营养价值大打折扣 。
3、不要空腹喝蜂蜜水 。
4、蜂蜜不可和豆腐、豆浆、鲫鱼一起食用 ， 会使蜂蜜的营养物质受到影响 ， 严重的还可造成食物中毒 。
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