参枣茶材料:红枣5颗,西洋参1钱 。
做法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟 。
功效:能补助气分,并能补益血分 。清热生津 。用于气虚阴亏,内热 。
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2益母草红糖茶材料:益母草1钱,香附子1钱,红糖适量 。
制法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖 。
功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效 。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复 。
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3玫瑰杞枣茶材料:6朵干玫瑰花、3颗无核大枣、适量枸杞 。
冲泡方法:
1、将所有的材料清洗干净,并将大枣切半备用,干燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒后再冲洗干净 。
2、把所有的材料都一起放入壶中,冲入500ml左右的沸水,浸泡3分钟左右即可饮用 。
功效:玫瑰花能养血调血;大枣可以补气养血;而枸杞也能补血益肾 。这三者搭配饮用是可以帮助调节月经,提高身体免疫力,让女性拥有红润气色 。
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4生姜黄芪红枣茶材料:黄芪4钱,生姜适量,红枣2颗,红糖适量 。
制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖 。
功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
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【补气血喝什么茶好 清宫后多喝这些茶补气养血】
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