生活条件是越来越好了，人们也不像以前那样愁着吃和穿了 。就是因为这样肥胖的人们也是越来越多了，肥胖大家认为的可能只是单纯的对于自己的形象气质有影响，其实不对长期的肥胖对于身体健康也是影响很大得 。这样就有很多的朋友想了解下减肥最有效的茶叶有哪些？
桑叶茶
桑叶，也就是桑树叶，它的药效非常广泛 。桑叶有很好的去热作用，还能止咳、消肿、清血、补肝、消除眼部疲劳、治腹痛等功效 。桑叶有利水作用，可以促进排尿，将身体多余水分排出，能够消肿，桑叶还可以清除血液中多余的中性脂肪和胆固醇 。因此桑叶茶具有减肥功效 。
如果腹部、背脊贮存了过多脂肪的肥胖者适合饮用桑叶茶 。桑叶含有强化毛细血管、降低血液粘度的成分，在减肥的同时，改善高脂血症，还能预防心肌梗赛和脑溢血 。桑叶能够将腹部、背部的脂肪以热量的形式消耗掉 。
【减肥最有效的茶叶有哪些】乌龙茶
乌龙茶也是常见的减肥茶的一种 。乌龙茶含有单宁酸，它能有效溶解脂肪 。有实验也证明乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量 。因此很受肥胖者的喜爱 。如果进食的食物中太油腻，可以搭配乌龙茶消除油腻 。有实验证明，每天喝一公升乌龙茶，能够抑制胆固醇上升 。但个人体质不一样，饮用量还是应该依据个人身体而定 。
绿茶
绿茶也具有减肥功效 。第一，绿茶含有芳香族化合物，它能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内 。第二绿茶中的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。第三绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，并能减少脂肪细胞堆积达到减肥功效 。绿茶对肠胃具有蠕动作用，因此适合新陈代谢缓慢的肥胖人群 。因为绿茶性凉，不适宜饭后马上饮食，最好在饭后半小时之后再饮用 。因新陈代谢缓慢造成的肥胖，还有体质属于寒凉的MM也不可以大量喝绿茶 。
以上就是对于减肥最有效的茶叶有哪些的详细介绍了，希望大家能明白只有通过健康的方式才是最好得 。虽然说减肥的效果没有减肥药或者一些手术出现的快，但是却对于身体健康方面更加的健康，有着健康的身体才是做一切事情的基础 。
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