经常五指按摩防病治病
手部有6条经脉循行 ， 与全身各脏腑、组织、器官沟通 ， 可以反映全身五脏六腑的健康状况 。轻轻按揉手指 ， 就能达到事半功倍的保健功效 ， 没有比按摩手指更简单的养生方法了 。下面就跟着小编一起 ， 学习手指按摩养生方吧 。
手指按摩养生方法
1、先按摩左手 ， 右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧 ， 感觉疼时再坚持10秒钟 。
【经常五指按摩防病治病】2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指 ， 用力按压 ， 坚持3秒钟 。
3、换右手按摩 ， 方法相同 。
4、按摩的力道：对多数穴位和反射区来说 ， 不痛不会有效果 ， 所以需要刺激强一点 ， 痛感重一点 。但用力也不可过重 ， 只要有明显的痛感就行了 。按摩时 ， 用力要先轻后重 ， 逐渐增加力量 ， 到能接受的最大限度为止 。
5、按摩的顺序：按摩时男性先左手 ， 后右手;女性相反 ， 先右手 ， 后左手 。如没有足够的时间 ， 只要按摩一只手上的穴位就可以了 。
五指按摩防病治病
按摩拇指：可缓解心脏疾病 ， 过敏性皮炎 ， 脱发 ， 喉咙痛 。
按摩食指：可缓解便秘 ， 食欲不振 ， 胃痛 ， 慢性胃炎 。
按摩中指：可缓解肝脏疾患 ， 疲劳 ， 食欲旺盛 ， 耳鸣 ， 头晕 。
按摩无名指：可缓解感冒 ， 咽喉疼痛 ， 头痛 ， 尿频 ， 汗多 ， 宫寒 。
按摩小指：可缓解肩痛 ， 腰痛 ， 月经不调 ， 视疲劳 ， 肥胖 ， 失眠 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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