奶香南瓜饭
简介 吃起来有淡淡的奶香味和南瓜本身的香味混合 ， 注意不宜炒得太咸 ， 否则会掩盖掉奶香味 ， 南瓜和饭的比例南瓜可多一些 ， 炒出来是很漂亮的金黄色．材料南瓜（能起沙的那种） ， 硬一些的米饭 ， 盐 ， 味精 ， 青豆 ， 牛奶
做法1.锅入多一些油 ， 先炒南瓜 ， 炒到熟烂后盛起 。
2.入油 ， 炒米饭 ， 使饭粒炒开基本裹上油 。
【奶香南瓜饭】3.放入南瓜 ， 和米饭均匀混合 ， 加盐 ， 味精 ， 少量青豆 。
4.翻炒一会后加入适量牛奶继续炒匀即刻关火装盘 。
小诀窍牛奶的量要控制在不让炒饭变泡饭 ， 饭有一点湿软就可以了 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 用什么代替米饭减肥呢
- 秋天南方可以种南瓜吗 南方秋天能种什么瓜
- 番茄蛋包盖浇饭 番茄鸡蛋盖浇饭
- 只吃菜不吃米饭的话可以减肥吗
- 晚饭只喝豆浆可以减肥吗
- 养胃粥——小米南瓜粥
- 泰式南瓜汤
- 减肥期间吃米饭好还是吃馒头好
- 乳酪奶油南瓜派的做法
- 怎样用微波炉做饭