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美容养颜豆浆

生活百科

美容养颜豆浆的做法：
一、芝麻黄豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，水1200毫升 。
制作：黄豆浸泡6～16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用 。
功效：养颜润肤、乌发养发 。
二、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量 。
制作：将花生与黑豆浸泡6～16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用 。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 。
三、蜜法豆浆黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量 。
制法：黄豆浸泡6～16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可 。
功效：养颜美容、益智健脑 。
四、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升 。
制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可 。
功效：养颜润肺

想你是一位爱美的女生吧 。
其实豆浆能美容并不是马上就有效的，贵在坚持 。
我自己也经常在家打豆浆喝，你可以把豆子混合打，这样的豆浆美容效果会更好，更高 。最好别去外面买豆浆喝，其实外面的豆浆几乎都是掺水的豆浆，自己去买一个豆浆机要好些 。
我喜欢就是黑豆，花生，黄豆三种混合 。不说我这种配合是最好的，至少也不错 。
还有一种办法可以让豆浆提升一个味道，如果你喜欢喝酸奶的话 。就是买一个酸奶机，现在酸奶机也不贵，几十块就能买到，用豆浆做酸奶，同时补充多种营养，你可以试试 。
纯属个人意见，希望采纳【美容养颜豆浆】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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