怀孕期间 ， 孕妈们对于吃的一般都会很注意 。一些重口味的食物都戒掉了 。那么孕期能吃泡面吗？一起来看看相关的介绍吧 。
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怀孕期间 ， 你忍不住偷偷吃过泡面吗？
昨天 ， 有位关系较好的孕妈问我：怀孕5个月了 ， 最近特别想吃泡面 ， 尤其是早上起床后 ， 还得自己做饭 ， 就算是去外面买又不知道吃什么 。本来我都特意囤了一箱香辣牛肉面 ， 以备自己半夜饿或者不想做饭的时候食用 。
但老公死活都不肯让我吃 ， 说了一大通泡面的坏处 ， 最后更是凶猛地来了句“考虑一下肚子里的宝宝” 。怀孕后能不能吃方便面呀？
好吧 ， 果然除了火锅 ， 泡面大概是又一种神奇的存在 。身边有个朋友 ， 怀孕的时候也是没抵挡住泡面的诱惑 。半夜趁老公睡着以后 ， 偷偷吃了一盒耗油海鲜味泡面 。
结果糟心的是 ， 一不小心吃的还是过期一年的方便面 ， 整个肚子疼了好长时间 。事后听她说 ， 泡面真是好吃呀 ， 可是这解馋的代价有点大 ， 差点吓死了 ， 自己也是后悔不已 ， 一直给肚子里的宝宝说对不起 。
这种矛盾的心情估计很多孕妈都经历过 ， 有时候肚子实在是饿 ， 可也只想吃泡面 ， 但吃完之后 ， 马上就会有种负罪感 。那么孕期吃泡面到底对胎儿会有什么影响呢？
说实话 ， 不会导致胎停育 。但是孕妈们要知道 ， 大多数方便面属于油炸食品 ， 为了延长保质期 ， 通常都会添加防腐剂 。虽然吃起来味道比较美味 ， 但实际上没有营养价值 。
孕期长期食用 ， 不仅容易上火 ， 而且还可能会导致营养不足 ， 进而不利于胎儿的生长发育 。换句话说 ， 偶尔吃一两次解解馋是没多大影响 ， 但切忌把泡面当成主食经常食用 。
如果实在控制不住自己 ， 想吃方便面的时候 ， 一定要注意以下这几个小细节：
1.吃泡面的时候 ， 先把面块放进锅里煮一遍 。然后把漂浮着油花的水倒掉 ， 再加水 ， 最好不要加入方便面里的酱包、菜包和调料 。可以自己放入一些青菜、鸡蛋等有营养的食物 ， 以及盐、香油、芝麻 。这样吃起来也是特别香 ， 而且还不用担心营养问题 。
【孕期能吃泡面吗】 2.吃方便面之前 ， 一定要看清楚外包装上的日期 。如果发现已经过期或者即将过期 ， 就不要再食用 。倘若不小心吃了过期方便面 ， 则很可能会出现胃肠道不舒服、肠炎或者恶心呕吐 。
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