“神仙也怕脑后风”给我们的养生启示
“神仙也怕脑后风”原本来源于一个传说 ， 据说有位仙人突感头痛和四肢酸麻 ， 找不到原因 ， 请一位高手来看病 ， 发现是洞府之中有一小孔正对其床 ， 吹其脑后所致 。
【“神仙也怕脑后风”给我们的养生启示】这个传说是告诉人们 ， 神仙如此强的身体 ， 都抵御不了脑后风 ， 可见脑后风对健康的危害之巨大 。
从中医的角度来看 ， “神仙也怕脑后风”这句话对我们养生是有借鉴意义的 ， 中医认为风为百病之长 ， 古人有“防风如避箭”之说 ， 下面就给朋友们介绍一下防风邪方面的知识 ， 希望对大家养生保健有所帮助 。
邪风对健康的损害
风本是自然界空气流动形成的 ， 中医对有损人体健康的风称为邪风 ， 风具有不断运动的特点 ， 属性为阳 ， 由于风无孔不入 ， 并且能够主动向纵深发展 ， 所以人体如果受到风邪的侵击 ， 容易随风将寒、湿、暑、燥、热等致病因素带入人体 ， 轻则侵入皮肤腠理 ， 导致身体不适 ， 重则侵入脏腑 ， 引起重大疾病 。
最容易受风的部位
人体的皮肤毛孔、经络穴位都是身体与外界交换能量的重要通道 ， 也是风邪恶容易侵入的地方 ， 但毛孔有着灵敏的开张和闭合功能 ， 自然环境下 ， 受到邪风侵袭时 ， 会处于闭合状态 ， 中医上讲肺与皮肤相表里 ， 是人体抵御疾病的第一道防线 ， 就是这个原因 。
而经络穴位 ， 尤其是名称与风有关的穴位 ， 气血经常处于流通之中 ， 防护邪风的能力差一些 ， 就容易受风邪的损害 ， 尤其是脑后的风府、风池两个穴位 ， 靠近后脑 ， 受到风邪后很容易影响到脑部中枢的健康 ， 所以脑后是最应当保护好的 。
预防风邪侵害的措施
预防风邪的侵袭 ， 首先是要积极的做好防护 。春季风多且寒凉 ， 要注意不要过早脱去棉衣 ， 尤其要注意用围巾之类的衣物来遮挡脑后穴位 ， 夏季人的毛孔处于张开状态 ， 最容易受寒湿的袭击 ， 要注意避免在空调环境中呆得时间过长 ， 睡觉时注意不要让风直吹脑后 。
秋季寒风骤然起 ， 要注意脖子的保暖 ， 冬季在温暖环境呆得时间过长 ， 外出时要提前穿好衣物 ， 给身体一个适应寒冷的时间 ， 并注意脑后的保暖 。平时经常按摩风府、风池两个穴位 ， 可以刺激经络 ， 提高身体对风邪的反应能力 ， 起到很好的预防作用 ， 受风后身体不适 ， 可以按摩或者艾灸风府、风池、大椎 ， 以起到驱风散邪的作用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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