产后乳头乳晕变黑，宝妈该如何“拯救”？

相信很多生完娃的妈妈们都遇到过同一个问题，那就是产后乳头乳晕变黑变大。那么为什么会变色呢?该如何拯救呢?
由于女人的胸部一直是个私密问题，很多人一直不好意思开口询问。觉得生完娃，自己就“毁容”了。自己的男人是否会嫌弃呢?一天到晚的担心着。
很多女人都在吐槽压力大啊。
【产后乳头乳晕变黑，宝妈该如何“拯救”？】 @兰妈：每次喂奶都伤心欲绝，为什么这么难看，为什么乳头乳晕这么黑，这么大!
@琪琪妈：我的还是粉色的，我妹的没还结婚，没生娃都比我的黑，哈哈。
@小宝妈：我就没粉过，也不知道还能不能白过来，烦死了。
@丽丽妈：我刚开始也很黑，宝宝吃吃就淡了。
@豆豆妈：断奶后就差不多和以前一样了。
@阿雅妈：我奶很少，基本奶粉喂养。变黑后很久都没变过来-.-‖ 。

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看完这么多宝妈的抱怨，我们先来看看，为什么会变色?
乳头乳晕变黑是孕期、产后非常正常的现象，它是由于激素增强等多方面原因导致的色素沉着。一般情况，这种色素沉着会随着时间的推移慢慢褪去，虽然难以回到孕前那种粉色，但是会淡上很多。
理论上，用母乳喂养，能加快色素的褪去，但是有一些宝妈由于自身的原因无法哺乳或者母乳过少，通过类似母乳的喂养方法也能加快褪去。至于，如何用类似方法，这个各位宝妈可以问自家老公去了。。。
另外，如果黑的太严重，听说有的人整个乳房都变黑了，这个只有去找医生帮忙了。
总的来说，变黑是不可抗拒的，宝妈们要保持一颗平常心，都是为了孩子。至于老公，真的爱你的话，是不会在意为他生儿育女妻子的一点点改变的。
关于乳头变黑就说这么多，宝妈们应该把注意力放在如果给宝宝提供给好的哺乳上。
首先，在产前要注意自己乳头是否有凹陷。
如果有凹陷，如何哺乳肯定会受到影响，宝宝很难将乳头含住，难以吸出。所以，要提早用手指按压乳头两侧，另一只手将乳头轻轻往上提。每天几分钟，每天坚持，会有改善效果。

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其次，做好清洁工作。
不能由于还没到哺乳期就不注重乳房的清洁工作。怀孕期间，用温水冲洗干净，去除乳头表面的污垢。
然后，适当的做些按摩。
怀孕期间，每天给胸部做做按摩，有利用乳腺的发育。
最后，孕期还是要坚持带胸罩。
很多女性怀孕后在家休养，觉得带胸罩麻烦而不带，是不对的。只有选择大小合适的胸罩，才能支撑起越来越大的胸部，防止由于怀孕导致的乳房下垂。