宝宝夏季营养食谱 卡通食谱增食欲
导读：夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节 ， 因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗 ， 同时身体其他机能也消极怠工 ， 影响食欲 。
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炎热的夏季 ， 宝宝们的食欲是会受到一定的影响的 ， 但是家长不能就这样的不管不顾 ， 让自己的孩子营养得不到补充 ， 然后精神身体都受到一定的危害 ， 家长要学会将一些事物做成卡通的样子 ， 引起孩子的食欲 ， 下面就为家长介绍了一种 。赶紧学习起来吧!
1-2岁宝宝营养食谱：卡通食谱
食材：面粉100克左右、鸡蛋一个、菠菜30克、胡萝卜20克、蚝油20克、精选生抽10ml、盐1克 。
制作步骤：
1、面粉倒入容器中 ， 将鸡蛋也打散放入面粉中 ， 然后揉均匀;
2、用擀面棍压成面片 ， 取小模型将面片压成卡通形状 ， 压好的卡通面备用;
3、菠菜在自来水下清洗干净 ， 胡萝卜也用小模具压成花形;
4、锅中放入适量的水煮开 ， 下入面条;面条煮熟后 ， 再倒入胡萝卜和菠菜关火;
5、在碗中加入蚝油 ， 盐和精选生抽 ， 倒入适量的面汤 。加入面条和蔬菜即可 。
小贴士：
1、调料的口味根据宝宝的喜好来;
【宝宝夏季营养食谱 卡通食谱增食欲】2、面粉先不要多放 ， 根据鸡蛋的大小 ， 能揉成面团即可;
3、菠菜和胡萝卜本来就是可以生吃的 。所以关火前再放 。
夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节 ， 因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗 ， 同时身体其他机能也消极怠工 ， 影响食欲 。所以 ， 在饮食方面 ， 主张多吃清淡、容易消化的食品 ， 比如：绿豆百合米仁汤等 ， 如果能够坚持夏季吃上两个月 ， 可以减少其他疾病 。在菜肴上也以清淡为主 ， 如：冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等 ， 这些食品营养丰富 ， 饮食、烹调清洁又不容易生病 。在出汗时 ， 也不要吃太多冷饮 ， 可以适当吃些粗粮 ， 如：玉米、麦片和小米粥 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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